Som en dobbelt Brownlow -medalje, dobbelt premierespiller og medlem af århundredets indfødte team var Adam Goodes utvivlsomt en af AFLs mest suveræne atleter. En dekoreret karriere, der strakte sig over næsten to årtier, ved han et eller andet om høj ydeevne og få mest muligt ud af kroppen. Men med alderen kommer visdom, og Goodes indrømmer, at han nu tager en ny tilgang til sit helbred. Vi talte med Goodes om hans nye filosofi, og hvordan mænd kan følge hans vej til forbedret wellness.
Da en 17-årig kom ind i ligaen, var Goodes en slank 86 kg og havde i en alder af 23 fyldt op til en dominerende 100 kg midtbanespiller. “Det hele blev tilskrevet min kostplan. Jeg lærte meget hurtigt om de brændstoffer, kroppen havde brug for til at træne hver dag og derefter udføre med maksimal indsats i weekenden til spil ”, forklarede Goodes. "Jeg lærte også om, hvor vigtig væske er, og sørgede for, at jeg drak mindst 3 liter vand om dagen." Og selvom han muligvis ikke længere deltager i de berygtede svaner under forsæsonen, er hans velbefindende fortsat en topprioritet.
Forstår vigtigheden af god gammeldags hård træning, fokuserer Goodes's nu på at inspirere Aussies til at prioritere holistiske selvomsorgsritualer. Dette forklarer hans seneste partnerskab med Wanderlust, et Melbourne-baseret wellnessfirma, der for nylig lancerede en række 37 planteaktive kosttilskud dedikeret til at støtte alt fra skønhed til hjernens sundhed. ”Wanderlust ærer forbindelsen til mig selv og andre, vi alle har brug for for at leve livet fuldt ud. Hvis der er en ting, vi har lært det sidste år, er, at en af de vigtigste ting, vi alle kan gøre for os selv og verden omkring os, er at fremme forsætlig egenomsorg ”, deler Goodes. Så hvilke nye metoder og produkter er blevet implementeret for at opnå dette nyopdagede niveau af egenomsorg?
Wanderlust Gut Goodness
Vores tarm udvinder næringsstoffer fra vores mad og spiller en central rolle i at opretholde vores stofskifte, næringsoptagelse, søvn og regulering af vores immunsystem. Wanderlust Prebiotic Gut Goodness er skabt med en plante-aktiv fiberblanding for at holde din tarm glad og opretholde tarmens regelmæssighed. Det naturlige pulver er fyldt med præbiotika, herunder økologisk jordskok som en naturlig kilde til inulin og økologisk grøn banan er en naturlig kilde til resistent stivelse. En favorit hos Goodes, han anbefaler at smide en kugle i din morgensmoothie eller morgenmadsskål.
Wanderlust Energy Mushroom
En økologisk sundhedsblanding med svampe med jern afledt Spirulina; Wanderlust Energy Mushroom er et helt naturligt superfoodtilskud, der understøtter energiproduktion. Atleter, der ønsker at øge præstationerne, vil sætte pris på produkternes træthedskæmpende egenskaber og bistand til sund ilttransport. Blandes let i vand eller juice, og Goodes drysser ofte pulveret i salater og supper.
Kombination med et kvalitetstilskudsregiment har oprettelse af daglige plejeritualer været nøglen til hans velbefindende efter fodbold. "Det, jeg gjorde i meget lang tid, var at forsømme mig selv og ikke blyant i nogen tid hver dag for mig", sagde Goodes. "Uanset om det er motion eller meditation, tager jeg nu tid til mindfulness, som hjælper med at holde mig jordet og forbundet til de forskellige områder af mit liv." Et ligetil værktøj, han bruger, er gåder, som giver ham mulighed for at dekomprimere, mens han holder sindet skarpt.
Wanderlusts nye sortiment byder på 37 ekspertformulerede produkter, der kombinerer et udvalg af botaniske og urter, der bruges i ayurvedisk, kinesisk og vestlig medicin og er bevidst blevet skabt, så du positivt kan støtte dig selv og planeten.
Wanderlust er nu tilgængelig i Chemist Warehouse, og for at udforske hele sortimentet kan du tjekke Wanderlust -webstedet.
