Der lægges stor vægt på at bære masker lige nu, men der er en maske, som du måske vil overveje at bære, selv efter at COVID-19-restriktionerne er ophævet. TRAININGMASK’s Elevation Training Mask 2.0 er en fitnessmaske, der kan hjælpe dig med at forbedre dit fitnessniveau ved at konditionere din vejrtrækning. Masken kan hjælpe dig med at forbedre din åndedrætsstyrke og vejrtrækning, hvilket fører til øget udholdenhed, udholdenhed, træningskapacitet og restitution.
Sådan fungerer en træningsmaske. Din krop baserer sin vejrtrækning på kuldioxidniveauer i blodet. Mere kuldioxid betyder tungere vejrtrækning. Men det er under normale forhold. Når du træner, forsøger du faktisk at nå RCT-Respiratory Compensation Threshold. Når du rammer RCT, begynder din krop at reagere på laktatniveauer, hvilket ikke kun udløser tung vejrtrækning, men også er overgangspunktet, hvor træthed begynder at sætte ind. Brug af en træningsmaske øger din RCT, hvilket betyder, at din krop kan generere endnu mere indsats i længere tid, før udmattelse er nået.
Fordi masken tilføjer friktion til den luft, du trækker vejret, skal dine vejrtrækningsmuskler arbejde hårdere, og ligesom enhver muskel, jo hårdere de arbejder, jo stærkere bliver de. Den øgede åndedrætsstyrke giver dig mulighed for at trække vejret mere effektivt, når du ikke bruger masken. Du vil være i stand til at arbejde længere og hårdere end nogen anden, og så vil du genoprette det meget hurtigere. Masken fungerer endda for dem, der lige er startet på deres fitnessrejse takket være dens seks grader af gradueret modstand. Og fordi masken får dig til at arbejde hårdere, forbrænder du også flere kalorier, hvilket kan bidrage til øget vægttab.
Elevation Training Mask 2.0 er lavet af en fugttransporterende neopren for en bedre pasform og større lethed ved at vedligeholde produktet. Den har seks intensitetsniveauer og kan bruges til enhver træning fra vægttræning til løb til højintensiv intervaltræning. Masken er prissat til $ 50.
