Lynda Jager er måske bedstemor, men hun sidder ikke i en gyngestol og strikker. Denne 61-årige er mere makuleret end de fleste mennesker, du kender-inklusive dem, der er en tredjedel af hendes alder.
Jager bor i Cambridge, Ontario, Canada, og har trænet siden begyndelsen af 20'erne, men angsten forhindrede hende i at deltage i et fitnesscenter. Men det forhindrede hende ikke i at træne derhjemme. "Jeg ville følge shows på tv og lære af dem," husker Jager.
"Jo mere jeg begyndte at se resultater, jo flere resultater var jeg ivrig efter at se, og det holdt mig i gang."
Bevæbnet af disse resultater sluttede hun sig endelig til et fitnesscenter i 30'erne. Hun begyndte at løfte vægte og bodybuilding. ”Jeg blev altid tiltrukket af billederne både i blade og på tv af stærke kvinder, der så sunde og raske ud og virkelig ville gøre det samme ved min krop. Jeg nød musklernes udseende på min krop. Jeg ville også være et eksempel for mine små børn, så de også kunne være stærke og selvsikre. ”
Jager har fortsat fulgt dette ønske og arbejder nu som personlig træner og læge kontoradministrator.
Da hun blev 51, deltog hun i sin første bodybuilding -konkurrence. Hun er nu en fem gange mester i bodybuilding. ”Første gang jeg trådte på scenen, troede jeg, at jeg ville besvime og næsten ikke gjorde det. Pigen bag mig skulle faktisk give mig et lille skub for at få mig til at træde på scenen. Min tillid gennem årene voksede, og min generthed og angst faldt enormt, ”siger Jager. "Jeg tror, det har givet mig selvtilliden til at prøve nye ting og tale, når jeg har brug for det."
For Jager er træning en måde at dele et budskab på. "Jeg vil have alle til at forstå, at det er muligt at være egnet til livet uden smerter, restriktiv spisning eller medicin."
Og hvis en 61-årig bedstemor kan det, hvilken undskyldning har du så?
