Du husker ham sikkert som den fede bror Randy fra Mit navn er Earl. Eller måske som den fede lineman i Husk titanerne. Du kan endda genkende ham som den fede rødhals i Amerikansk historie X. Uanset hvad, har det konsekvente tema for skuespilleren Ethan Suplee altid været hans vægt, men ikke længere. I løbet af de sidste par år har Suplee ikke kun smidt kiloene, han har taget dem op og dødløftet det levende lort ud af dem. Stol på os, det er ikke bare endnu en vægttabstransformation, Ethan Suplee er vild.
For Suplee har overvægt defineret hans karriere. Den 43-årige har samlet en utrolig filmografi, overskrift af elskelige dele, ofte som den sjove, fede sidemand. Men bag lukkede døre var Suplee langt fra glad. I et interview med Mennesker, afslørede han, at han konstant ledte efter roller, der ikke var afhængige af hans størrelse.
"Jeg har aldrig ønsket at gøre noget, hvor jeg var den tykke fyr, der var numsen af en fed fyr -joke," sagde han. ”Jeg sagde til mine agenter, at de skulle lede efter roller uden for boksen, der kunne fungere for mig. Der var tilfælde, hvor nogen ville tilføje en linje om, at jeg var tyk, og jeg ville bare sige, 'Hey, nej, det gør vi ikke.' "
Flere stints af slankekure og kardiobaserede træningsprogrammer så ham tabe vægten og derefter sætte den på igen og toppede med en massiv 240 kg. Men det var gennem uddannelse, at Suplee fandt sit kald. Forskning førte ham til en slank, proteinrig kost med begrænset fedt, svarende til en traditionel bodybuilding-plan.
"Jeg arbejder faktisk på at gøre min kost ubehagelig," fortalte han Mennesker. “Jeg prøver delvist, fordi jeg er lidt masochist, men også fordi jeg vil have mad ikke til at være en krykke følelsesmæssigt. Jeg vil have det til at være en kilde til brændstof. Jeg spiser faktisk mere mad end jeg har gjort i mange år. ”
Nu deler Suplee sine hemmeligheder i podcasten Amerikansk frosser. Suplees ærlige og ærlige tilgang til fitness og generel sundhed er forfriskende, når det drejer sig om problemer omkring overspisning, at sætte mål og komme tilbage på vognen. Med Amerikansk frosser, du lærer lidt mere om manden bag rollen, mens du lærer nogle værdifulde lektioner undervejs.
For nylig afslørede Suplee, at han er ned til vanvittige ni procent kropsfedt, som det fremgår af hans Men's Health -shoot. Endnu mere imponerende er Suplee ikke bange for at krigsmærkerne fra hans tidligere liv. "Jeg er på mit absolutte højdepunkt," fortalte Suplee Mænds helbred, “Jeg tilbragte 35, 40 år uden at tage min skjorte af offentligt. Skyggerne er ikke blevet forstærket. Der er løs hud. Der er ar. Det er den, jeg er. ”
Det er overflødigt at sige, at Suplees proces fungerer. Han er ikke bare slank, han er ligefrem massiv. Den store hund sidder på hug, benpresser og brystpumper gennem 2021-2022 som en mester. Se størrelsen på denne enhed. Inspirerende.
