Har du nogensinde spekuleret på, hvordan Thor holder sig i form? Bortset fra en temmelig intens trænings- og kostplan har Aussie -superstjernen Chris Hemsworth en anden hemmelighed i ærmet, hans personlige træner, Luke Zocchi. Byron Bay -drengen er blevet en af verdens førende fitnesscoacher, skulpturerede berømthedskroppe og endda samarbejder med Hemsworth og kok/motionsfysiolog Dan Churchill om at lancere fitness -appen Centr. Men på trods af hvad du måske tror, er Zocchi ikke en advokat i timevis i gymnastiksalen.
"Jeg går altid tilbage til det, men det kan betale sig at forblive konsekvent," siger han til Men Life Web Journal. ”Du kan få en god træning på 20 minutter. Du behøver virkelig ikke træne i timevis, og samtidig vil du blive overrasket over, hvor godt du har det efter at have fået en god sved på, selvom det kun er 20 minutter værd. ”
I stedet udfordrer Zocchi Aussie til at tage en holistisk tilgang til fitness, og derfor har Centr -appen også madfunktionalitet. ”Hvis du har en god kost, kan du stadig beholde den kondition. Du slår bare dine tal ind, og du får en fuld madplan og træning, «siger han. “Din kost er så vigtig, at du kan tabe dig uden træning, så længe du er i et kalorieunderskud, du skal bare understøtte det med træning.
Det har været et underligt par måneder for Zocchi og Centr -teamet. Da lockouten tog fat og fitnesscentre lukkede, vendte flere og flere mennesker sig til fitness -apps for at få råd. Det tilfældigvis faldt sammen med det nye Centr udløst program.
"Det har været tosset, timingen af det," siger han. ”Jeg programmerede og hjalp med at skrive Centr udløst før COVID-19-pandemien trådte i kraft. Vi vidste, at vi ønskede at komme med et seks ugers kropsvægtsprogram, der var designet omkring fedttab og involverede øvelser, der tillod dig at blive stærkere. Det passer til de nuværende omstændigheder, fordi det har de forskellige niveauer af mellemliggende, avancerede og nybegyndere og dækker alle fitnessområder. Jeg skrev det, vi skød det ud i Byron Bay, og det er kommet ud lige når fitnesscentre er lukket, så det er virkelig tosset. ”
Nu giver Zocchi og Tourism Australia dig en chance for at komme ind på Centr Unleashed -programmet, før det rammer appen den 18. maj. I dag kl. 8 AEST tager Chris Hemsworths personlige træner sammen med Dan Churchill dig gennem en eksklusiv træning live fra kl. Byron Bay og New York.
»Vi kommer faktisk til at gøre det fulde Centr udløst træning også, ”siger Zocchi. “Det er heller ikke let, især når du skal tale, får du lidt gas på. Derfor er jeg glad for, at Dan gør det med mig. Det er en fuld kropssession, der alle er kropsvægt og kerne. Du vil blive overrasket over, hvor meget du sveder. ”
Træningen er en del af Tourism Australias nye Live fra Aus program, der har til formål at inspirere mennesker til liv og rejse efter lockdown. For Zocchi var det den perfekte chance for at sprøjte Australien. "Jeg har rejst så meget og været rundt i verden," siger han. ”Jeg ved, at det lyder kliché, men Australien er stadig et fantastisk sted for mig. Selv nu, da jeg var låst, føler jeg mig så heldig at kalde dette sted hjem. ”
Hvad angår, om Lukas berømte venner måske dukker op, er nogens gæt. "Jeg var faktisk hjemme hos Chris i går aftes, og jeg skulle have spurgt ham!" griner han. Du kan tjekke det nye Centr Unleashed -program via Tourism Australia -webstedet.
Generelle ofte stillede spørgsmål
Hvor meget koster Centr App?
Centr fitness -app koster $ 29,99 om måneden, hvilket er en af de dyrere fitness -apps.
Hvor lang tid er centr gratis prøveperiode?
Du kan få en gratis prøveperiode på 7 dage med Centr.
