Mænds yoga Sydney giver en hel krop, sind og sjæl træning. At finde mænds yogaklasser i Sydney, der passer til din stil, vil sandsynligvis føre til en montør, mere fleksibel og mere afbalanceret dig. Yoga hjælper dig med at øge styrke, udholdenhed, mobilitet, stabilitet og forbedre mental sundhed.
Mange af disse klasser har mandlige lærere og tilskynder aktivt mænd til at deltage i deres sessioner. Yoga er særligt gavnligt for mænd, da det bruger naturlig kropsvægt og modstand til at opbygge magert muskelmasse; forbedrer blodgennemstrømningen til musklerne, hvilket fører til hurtigere restitution; og giver dig mulighed for at tage fyldigere, dybere vejrtrækninger, hvilket øger energi og vitalitet under træning. Oven i dette kan yoga drastisk reducere din risiko for skader og hjælpe med at øge blodgennemstrømningen til kønsområdet - hvilket betyder bedre sexliv.
Vi har samlet de bedste mænds eneste yoga i Sydney samt de bedste blandede yogaklasser, der får dig til at føle dig godt tilpas og begejstret for din yogapraksis. Uanset om du vil fokusere på at få en solid håndstand, være i stand til at foretage splittelser eller simpelthen slukke efter arbejde, vil disse yogastudier i Sydney sikre, at du når dine mål.
Yogakurser lavet til mænd
1. Palm Beach Yoga
Strand, daggry og pranayama (vejrtrækningsteknikker) - hvad kunne være en bedre kombination? Palm Beach Yoga tilbyder klasser specifikt til mænd over 50 for at hjælpe med at opbygge styrke og fleksibilitet (passer til demografien oppe på Palm Beach - fit, men moden!). Den kombinerer pranayama og asanas (stillinger) for at fremme balance og ro. Beliggende i et intimt studie direkte over Boathouse ved Palm Beach, er der ingen bedre måde at dykke ned til mænds yoga Sydney.
Adresse: Over Boathouse, Governor Phillip Park, Palm Beach NSW 2021-2022
Kontakt: +61 410 312 626
Åbningstider: Man 7.30-8.30, onsdag 7.30-8.30 og 9.30-10.45, tors 7.30-8.30, 9.30-10.30, lør, 8.30-9.30
Pris: $ 20 en times klasse, $ 22 en time og 15 minutter, $ 25 en og en halv time, $ 100 privat en en en time i timen
2. Mandig Yoga
En anden rolig strand, endnu en beroligende mænds eneste yoga Sydney. Manly Yoga tilbyder et introduktionstilbud på 4 ugers ubegrænset yoga fra $ 49. Prøv deres dynamiske hatha -yoga for mænd, eller gå ind i den vitaliserende japanske yoga eller den flydende vinyasa -praksis. Uanset hvad du vælger, er vi ret sikre på, at du kommer tilbage for mere.
Adresse: Shop 3 & 4, 200 Pittwater Road, Manly NSW 2095
Kontakt: [e -mail beskyttet]
3. Yogainstituttet
Lærerne på The Yoga Institute mener, at gennem yoga kan mennesker skabe deres eget helbred og helbrede og leve lykkeligere og mere forbundet liv. Ud over deres mange forskellige klasser til mental sundhed og læreruddannelse tilbyder de også BROGA - en mandvenlig klasse. Klassen henvender sig til alle yoganiveauer og ønsker at skabe et indbydende miljø for at tilskynde mig til at udnytte dine styrker og frigøre dit fysiske og mentale potentiale.
Adresse: 1/498 Miller Street, Cammeray NSW 2062
Kontakt: (02) 9929 2774
4. Mænds nøgen yoga
Hvis du er til en helt ny mænds yoga -Sydney -oplevelse, vil CE Yoga Studio i Potts Point bringe lidt krydderi til dine solhilsner. Deres mænds nøgne yoga er en af deres mest populære klasser, da det ifølge eleverne fremmer en fællesskabsstemning og giver mulighed for en livsbekræftende praksis. Mænds eneste studie tilbyder en række klasser i forskellige størrelser, både klædte og nøgne, til alle aldre og oplevelsesniveauer.
Adresse: 9 Earl Place, Potts Point NSW 2011
Kontakt: 61 416 012 862
Åbningstider: Ons-tor 17.00-21.00, fre-søn 12-21
Pris: Små gruppe klasser - 90 min: $ 35/1 (intro $ 25) | $ 140/5 | $ 240/10 | $ 80/7 dage
Andre Top Yoga Studios
Kommunen
Kommunen i Newtown er et kreativt lagerrum, der omfatter skrivebord, arrangementer, fotoshoots og kvinder og mænds yogaklasser i Sydney. Kig ind på den plantebaserede cafe for en kop kaffe, nyd en inklusiv og omfattende yogaklasse, og start derefter med en drink i deres 70'er/80'er-temabar, levende musik og alt det der. Denne yogaklasse er en fantastisk måde at oprette forbindelse til samfundet såvel som til dit indre.
Adresse: 32 King Street, Newtown NSW 2042
Kontakt: 1800266863
Power Living
Med 5 studier, der tilbyder mænds yoga Sydney, har du ingen undskyldning for at gå glip af din ugentlige yin. Med deres 10-dages gratis prøveperiode kan du prøve deres nutidige yoga på egen hånd, og hvis du ikke føler kraften og styrken flyde, mister du intet. Grundlægger og administrerende direktør, Duncan Peak, blander præ- og postklassiske yogafilosofier med traditionelle Hatha, nutidige Vinyasa og Yin yoga metoder. Power Living har også yoga -workshops, retreats og læreruddannelser. Uanset om du er nybegynder eller avanceret, byder de dig velkommen til at deltage i stammen.
Placeringer:
2a Jaques Avenue, Bondi Beach NSW 2026
Niveau 1, 420-422 Oxford Street, Bondi Junction NSW 2022
1/135 Military Road, Neutral Bay NSW 2089
Niveau 1, 15 Sydney Road NSW 2095
4/601 Kingway, Miranda NSW 2228
Pris: $ 15 onlineklasse drop in pass, $ 99 1 måneds ubegrænset pas, $ 99/30 dage ubegrænset, $ 55/fjorten dage (direkte debit flexi -medlemskab), $ 625/6 måneder (6 måneders ubegrænset medlemskab), $ 1160/år (12 måneders ubegrænset medlemskab)
Sky Lab
Tænker du at hænge fra et stykke stof i en time er en cinch? Tænk igen. Aerial yoga er en populær nutidig form for yoga, da den justerer din krop ved hjælp af tyngdekraften, stimulerer en større frigivelse af neurotransmittere i hjernen og giver dig en seriøst god træning i hele kroppen. Sky Lab byder mænd og kvinder velkommen i deres dynamiske yogaklasser i Sydney. Hvis du ikke kommer ud af klassen og føler dig stærkere, mere fleksibel og en smule højere - tag det gerne op med dem.
Adresse: Suite 405 - Level 4 342 Elizabeth Street, Surry Hills NSW 2010
Kontakt: [e -mail beskyttet]
Pris: Sølvmedlemskab $ 130/måned, Platinum -medlemskab $ 260/måned, Guldmedlemskab $ 220/måned
Yoga ved havet
Kombiner de to mest beroligende aktiviteter, og hvad får du? Yoga ved havet. Yoga by the Sea tilbyder både inden for og udenfor kvinders og mænds yogaklasser Sydney og understreger helhjertet betydningen af balance mellem naturen og alle levende ting. Uanset om langsom, genoprettende hatha yoga, stærk kraft vinyasa yoga eller hvalspotting er din ting, tilbyder de det hele.
Placeringer:
Tamarama Surfclub, Tamarama NSW 2026
Bronte Surfclub, Bronte NSW 2024
Manly Sealife Aquarium, Manly NSW 2095
Ferskvandsakvarium, ferskvand NSW 2096
Kontakt: +61 411 336 476
Pris: fra $ 25 drop-in afslappet besøg
Generelle ofte stillede spørgsmål
Hvor kan mænd lave yoga i Sydney?
Et par yogaklasser i Sydney specielt til mænd er Palm Beach Yoga, Manly Yoga, Men's Naked Yoga og The Yoga Institute
Er yoga godt for mænd?
Undersøgelser viser, at yoga for mænd kan føre til øget fleksibilitet og nedsat stressniveau, hvilket kan forbedre seksuel præstation.
