Industriberømte personlige trænere, Lachlan Rowston og Raph Freedman har for nylig lanceret det community-første styrketræningsstudie LOCKEROOM. Beliggende i Sydney CBD, er dette motionscenter rettet mod erhvervsledere, direktører, enkeltpersoner med høj værdi og administrerende partnere med personlige 50-minutters træningsprogrammer for strengt 100 medlemmer-kun.
LÅSE
Adresse: Shop 2/38-42 Bridge St, Sydney NSW 2000
Timer: Mandag-fredag kl
Bonusser: Dagligt vasketøj fra ende til anden, træningssæt med mærket LOCKEROOM, dåsevand,
LOCKEROOM -medstifterne, Lachlan Rowston og Raph Freedman er de driftige fitness- og velvære -myndigheder bag Creature Fitness og Australiens førende fitness -podcast The Mind Muscle Project. Parret udnytter deres tværfaglige uddannelsesfilosofi til at opfylde det fælles mål om at forene ligesindede, sundhedsbevidste virksomhedsledere.
"Det, der bliver mere og mere tydeligt, er, at gymnastiksalen ikke længere udelukkende er et sted til træning, men en ny netværksmulighed og social lejlighed-især for højt fungerende forretningsfolk, der er fattige," sagde LOCKEROOM-grundlægger, Lachlan Rowston.
LOCKEROOMs styrke- og konditioneringsstudie kombinerer traditionelle boksningsmetoder, vægtløftning, funktionel bevægelse, gymnastik, styrkeløft og udholdenhedstræning til at producere akut tilpassede 50 minutters træningsprogrammer. Med højst 3 personer pr. Træner.
Hver klients personlige træningsprogram forbedres med verdens mest avancerede træningsteknologi, Whoop. Bandet producerer 24-timers realtidsdata om belastning, restitution og søvn og informerer trænere om nøjagtigt, hvordan de kan justere deres klients træningsintensitet for forbedrede langsigtede resultater, samt tilbyder indsigt i at udvikle mere strategiske ernæringsplaner og implementere korrigerende livsstil ændringer.
"Vores team arbejder sammen med hver klient om at udvikle et program baseret på deres nuværende fitnessniveau, skadeshistorie og daglige arbejdsplan for at tilpasse sig deres personlige mål, mens de ikke føler sig for langt væk fra det, de allerede er sikre på," sagde cheftræner, Shaun Townsend.
LOCKEROOM er åben fra mandag til fredag fra 6:30 til 16:30. Uden for almindelige sessionstider er det tværfaglige studie åbent for medlemmer - kun til personlig træning. Hver af de 100 medlemmer kontrolleres af studiets obligatoriske henvisning og forhåndsgodkendelsesproces, der evaluerer hver
kunders behov og kompatibilitet til deres udpegede coach.
Du kan også lide:
Sådan lindrer du ledsmerter efter et stort gymnasium
Det bedste træningsudstyr til at få dig tilbage i gymnastiksalen
Se denne 60 kg gymnast tage et slag fra 160 kg Eddie 'The Beast' Hall
