Den svenske YouTuber Felix ‘PewDiePie’ Kjellberg er nok bedst kendt for at dominere platformen med sit unikke mærke af komedie og spil, men hans seneste video er en skarp afgang. Efter at hans kone postede et billede af svenskeren, der så latterligt makuleret ud, gik internettet i opløsning. Fans blev bedøvet med transformationen og opfordrede Pewds til at reagere med, hvordan han gjorde det. Som den gode fyr, han er, gjorde Felix det.
I en video, der blev sendt den 28. maj, afslørede PewDiePie sin rejse til fitness og den træning, der fik ham til at rive sin krop. Han gik også i detaljer med hensyn til hans kost og filosofi, hvilket var en interessant takeaway fra klippet. YouTube -stjernen forklarede, at han tidligere havde gået i gymnastiksalen og endda hyret hjælp fra en personlig træner, men konsekvent fandt sin motivation manglende. I stedet valgte han at købe sin egen bænk og vægtsæt, som han brugte til at forme sin nye krop.
“Så om mandagen laver jeg push -øvelser, jeg gør tungt på brystet, og jeg slutter af med skuldre. Tirsdage laver jeg ben, squats, dead-lifts, lunges. Onsdag laver jeg træningsøvelser. Torsdag gør jeg ben igen. Og fredag slutter jeg af med en blanding af skub og træk, ”forklarer han i videoen. Fitnessfans kan genkende den metode. Det viser sig, at PewDiePies imponerende transformation er et eksempel på 'Five Day Dumbbell Workout' i aktion.
For at supplere træningsregimet fører PewDiePie også en detaljeret journal over sin præstation. På denne måde kan han forblive motiveret, da han løbende forsøger at forbedre tidligere resultater.
Selvfølgelig vil løft af vægte fem dage om ugen få dig til at være stærk, men vi ved alle, at det bare ikke er nok at tage tunge ting op og lægge dem ned igen. Pewds afslørede, at han drastisk har ændret sin kost for at afspejle ændringerne i hans atletiske produktion. Han har øget sit proteinindtag markant, valgt flere nødder og kød, samtidig med at han skåret alkohol og sukker ud.
Selvom vi alle gerne ville se lidt bedre ud og øge vores kondition med et par hak, var det tilsyneladende ikke PewDiePies mål at se makuleret. Ifølge svenskeren var det hans kærlighed til filosofi og den iboende forbindelse mellem sundhed og mindfulness, der førte ham ned ad fitnessbanen. "Krop og sjæl er dybt forbundet, og jeg ville have, at de matchede," sagde han.
Du kan se hele PewDiePie -træningsforklaringsvideoen herunder.
Generelle ofte stillede spørgsmål
Har PewDiePie trænet?
PewdiePie frigav en video af sin fem-dages træningsrutine og lagde et billede på Instagram, der beviser, at han faktisk træner.
Hvor meget er PewDiePie værd?
PewDiePie har en nettoværdi på $ 40 millioner.
