13 bedste HIIT -fitnesscentre i Sydney - Men Life Web Journal

De bedste HIIT-fitnesscentre i Sydney tilbyder hurtige, effektive og fedtforbrændende træninger, så du har haft COVID-19-isolation, jul og nytårsaften fri, det er tid til at komme tilbage på hesten. Kickstart dine nye fitnessmål med High Intensity Interval Training (HIIT) kan være en fantastisk måde at booste dit humør og chokere din krop i form. Høj intensitet intervaltræning bruges til at forbrænde kalorier, tabe sig og vigtigst af alt, bygge muskler. Der er aldrig et dårligt tidspunkt at komme tilbage til gymnastiksalen, og hvor er det bedre end på de 11 bedste HIIT -fitnesscentre, Sydney har at tilbyde? Hvis du er klar til at tage fat, lad os komme i gang.

Her er en liste over de bedste træningscentre med høj intensitet, som Sydney kan tilbyde.

1. Soultrain

Hvis du har brug for den lille motivation til at få dig i gang, skal du ikke lede længere end Soultrain. Din tid i gymnastiksalen er delt mellem "Lift" og "Sweat" klasser, lavet af små grupper med personlig coaching. Liftklasserne fokuserer på styrketræning, mens svedtimerne består af det fedtforbrændende HIIT, vi alle kender som kærlighed. Når timerne kører hele dagen, har du ingen undskyldning for ikke at komme med.

Adresse: Niveau 2 City of Sydney PCYC Building, 51 Cathedral St, Woolloomooloo NSW 2011
Telefon: +61 04 1484 4774
Åbningstider: Man-tors 05:30 til 19:00, fre 5:30 til 13:30, lør 8:00 til 09:30, søn lukket

2. Barrys Bootcamp

Startende halvvejs over hele verden i USA, har Barrys Bootcamp med succes kørt (og løftet og svedt det ud) i Australien i nogen tid nu. Igen finder du klasser på Barrys Bootcamp, der drives af dedikerede og opmuntrende undervisere. Du kan tilmelde dig enten cardio- eller styrkeklasser afhængigt af dine mål. Styrketimer ændres dagligt for at give mulighed for hvile og restitution i visse muskelgrupper.

Adresse: 66-72 Reservoir St, Surry Hills NSW 2010
Telefon: +61 02 8067 0858
Åbningstider: Man-fre 5:15 til 20:30, lør 6:15 til 14:00, søn 7 til 14 pm

Adresse: 20 Elizabeth St, Sydney NSW 2000
Telefon: +61 02 8067 9032
Åbningstider: Man-ons 5:30 til 21:00, tors 5:30 til 20:30, fre 5:30 til 18:30, lør 7:30 til 14:30, søn 7:30 til 12:30

Adresse: 16-18 Bayswater Rd, Potts Point NSW 2011
Telefon: +61 02 9167 3902
Åbningstider: Mandag-fredag ​​kl. 6-20, lør kl

3. F45 Træning Sydney

Du har måske set Mark Wahlberg i Australien for nylig stå inde for, hvor gode F45 Training -fitnesscentrene er i Australien, så hvad mere har du brug for at høre? Har du set biceps på den mand? Gymnastiksalen er tilgængelig og overkommelig, hvilket gør den til et af de bedste fitnesscentre i Sydney for begyndere. De er også overalt, så uanset hvor du går hen, kan du bruge dit F45 Training gympas. Ingen undskyldninger. Selvom vi har angivet detaljerne for York Street -gymnastiksalen herunder, er der mere end 15 F45 -træningscentre på tværs af Sydney, så tjek hjemmesiden for dit lokale HIIT -motionscenter.

Adresse: 32 York St, Sydney NSW 2000
Telefon: +61 04 2049 3879
Åbningstider: Mandag-tors 6 til 19:30, fre 6 til 18:30, lør 7:30 til 10:00, søn lukket

4. 12.RND Fitness

12RND Fitness kører lidt anderledes end andre fitnesscentre på vores liste over de bedsteHIIT -fitnesscentre i Sydney. For det første er der ingen faste klassetider, så du kan møde op som du vil og blive vejledt af en egen præstationstræner. Selve træningen er baseret på de fysiske krav, som tolv runder med boksning involverer. Det betyder tolv, tre minutters runder med hård og hurtig træning tilbage, tilbage, tilbage. Ligesom F45 er der en række 12RND Fitness -fitnesscentre i Sydney, så gå til webstedet for dit nærmeste sted.

Adresse: 150 Pacific Hwy, North Sydney NSW 2060
Telefon: +61 0 6623 4662
Åbningstider: Man-tors 05:30 til 08:30, 12:00 til 13:30, 16:45 til 19:45, fre 5:30 til 08:30, 12:00 til 13:30, lør 07:00 til 10:00, søn lukket

5. REVL -træning

REVL Training blev grundlagt af den tidligere AFL -mester Josh Gibson og er et nyt bud på gymnastikscenen i Sydney HIIT. Formatet tager evidensbaserede styrke- og konditionstræningsmetoder og bryder dem ned, så de er tilgængelige for alle. Gruppens fitnessfokus er ideelt til at opbygge ansvarlighed, hvilket betyder, at du er mere tilbøjelig til at nå disse sundhedsmål.

Adresse: 432 Elizabeth St, Surry Hills NSW 2010
Åbningstider: Man-fre 5:15 til 19:00, fre 5:15 til 18:15, lør 6 am-10am, søn lukket

Adresse: 155-159 Military Rd, Neutral Bay NSW 2089
Åbningstider: Man-fre 5:15 til 19:00, fre 5:15 til 18:15, lør 6 am-10:30, søn lukket

Adresse: 4-10 Sydney Rd, Manly NSw 2095
Åbningstider: Man-fre 5:15 til 19:00, fre 5:15 til 18:15, lør 6 am-10:30, søn lukket

6. Orange teori

Orange Theory tager din træning ud over bare din tid i gymnastiksalen. Ved hjælp af en kombination af videnskab og teknologi sporer trænerne i Orange Theory dit helbred og din træningsevne, så du statistisk kan se din forbedring over tid. Træningerne har varige effekter længe efter, at din session er afsluttet, hvilket betyder, at du også forbrænder kalorier derhjemme (nu er det videnskab). Tro ikke på os? Book en session og se selv. En anden gymkæde, der er flere Orange Theory -fitnesscentre i Sydney.

Adresse: 1 Earl Pl, Potts Point NSW 2011
Telefon: +61 02 9139 2090
Åbningstider: Man-fre 5-18, lør 7-11-11.30, sø 6-18-12

7. Shelter

Shelter ligner mere et sundhedsretreat eller spa end et HIIT -fitnesscenter. Til træning kan du vælge mellem ride-, box- og sculpt -klasser, der dækker henholdsvis cykling, boksning og Pilates/body condition. Alle klasser er drevet af musik, gentagelse og rytme, for at komme hurtigere ind i zonen. Efter din træning kan du afstresse i saunaen, køle ned i et isbad eller forfriske med en juice fra juicen (seriøst). For en total træning af krop og sind, tjek dig selv ind til en session på Shelter.

Adresse: 3 Goldman Ln, Double Bay NSW 2028
Telefon: +61 04 0326 4218
Åbningstider: Man-fre 6:30 til 16:00, lør-søn, 7 am-14 pm

8. Tilpasning1

Hos Fit1 er din form og teknik lige så vigtig som din træning. Den korrekte form kan hjælpe dig med at opnå mere ud af træning og forhindre, at der opstår skader på lang sigt. På Fit1 finder du trænere, der vil guide dig gennem hvert trin i kredsløbstræningsprocessen, se din teknik og give tips til forbedring af ydeevnen. Efter det er øvelsen i dine hænder, og du kan gå så hårdt eller så tungt, som du vil.

Adresse: 96 Newcastle Street, Rose Bay NSW 2029
Telefon: +61 04 3928 2444
Åbningstider: Man-fre 5 am-10am, 4pm-7pm, lør 6am-11am, Sun Closed

9. Body Fit -træning

Med fokus på funktionel fitness er Body Fit Training HIIT på det hårdeste. Mærkets programmering er designet til at understrege ethvert energisystem og målrette enhver muskelfibertype gennem forskellige bevægelsesplaner. HIIT-træningerne er opbygget i 50 minutters træningssessioner, der overvåges af akkrediterede trænere i et dynamisk gruppemiljø. Vi har angivet detaljerne for rådhusets fitnesscenter nedenfor, men ligesom flere andre kæder på denne liste kan du finde et Body Fit Training -center et sted i nærheden af ​​dig.

Adresse: 117 York St, Sydney NSW 2000
Telefon: 0415 130 226
Åbningstider: Man-tors: 5:50 til 20.00, fre: 5:50 til 19.00, lør: 7:30 til 10:30

10. Primal NRG Fitness

Primal NRG Fitness er endnu et af de bedste fitnesscentre i Sydney for begyndere, eller dem der dypper tæerne i vandet under HIIT -træning. Uden låsekontrakter, ingen tilmeldingsgebyrer og et pay as you go -system er dette fitnesscenter fantastisk til dem, der muligvis ikke kan begå sig på lang sigt. For dem, der planlægger at blive ved, er Primal NRG Fitness's træning designet til at hjælpe dig med at bygge og udvikle dig over tid. Med fokus på adaptiv og progressiv træning vil din rutine udvikle sig som du gør, hvilket resulterer i langsigtede, bæredygtige fremskridt. Hvis du leder efter resultater fra din træning, skal du ikke lede længere end Primal NRG Fitness.

Adresse: 17. maj St, St Peters NSW 2044
Telefon: +61 02 9519 8660
Åbningstider: Man-tors kl. 17:30-13:00, 16:00-20:00, fre 6-11, 16-19, lør 8-12, søn lukket

11. AGOGA

Afrunding af vores liste over de 11 bedste træningscentre med høj intensitet, Sydney har at tilbyde, er AGOGA. 'Agoga' er den spartanske rutine for at skabe en hård hær af krigere. Trænerne på AGOGA tager denne inspiration fra denne rutine, opdaterer og tilpasser den til dine behov og mål med videnskab og moderne træningsteknologi for de bedste resultater. Træning i små, ligesindede grupper, du vil bygge mod dit mål, samt venskaber med gruppekammerater og trænere. For en god træning og et endnu større fællesskab er AGOGA et fitnesscenter i Sydney, du ikke kan gå glip af.

Adresse: 164 Bondi Rd, Bondi NSW 2026
Åbningstider: Man-tors kl. 6-20, fredag ​​kl. 6-12, lør kl. 7-12, søn kl. 8-11

12. Kombiner Air Training Rozelle

Træningsgulvet på Combine Air Training Rozelle er bestemt en enestående, der skal ligne feltet på et NFL -stadion. Dette træningsrum er videnskabeligt modificeret til at afspejle et højde træningsmiljø, hvilket betyder at du arbejder hårdere med tyndere luft. På 50 minutters gruppesessioner træner du med en kombination af hybrid-, styrke- og konditionstræningsmetoder for at opnå dit bedst mulige atletiske potentiale. Ja, det er så intens som det lyder.

Adresse: 1/61-63 Victoria Rd, Rozelle NSW 2039
Telefon: +61 04 5092 5323
Åbningstider: Man-fre 5-18, lør 6-12, søn lukket

13. Cykologi Klub

Den første regel i Cycology Club er at fortælle alle om Cycology Club. Kører 50 minutters kardiovaskulær træning, er hastigheden og intensiteten af ​​cykelrutinen tilpasset rytmen i musikken, der spiller rundt i studiet. Du skal ikke bekymre dig, din overkrop træner også med koreograferede vægtrutiner for din overkrop, mens du kører. Vi anbefaler at få en elevator eller offentlig transport hjem, for der er en god chance for at gå ikke er en mulighed.

Adresse: 350 Bourke St, Surry Hills NSW 2010
Telefon: Ikke tilgængelig
Åbningstider: Man-fre kl. 6-21, lør kl. 8-17, søn kl. 10-16

Generelle ofte stillede spørgsmål

Hvad er det bedste motionscenter til cykling i Sydney?

Selvom der er en række fitnesscentre, der tilbyder cykel- og spin-klasser, er det bedst bedømte fitnesscenter for denne fitnessform Cycology Club. Sydney -kæden skræddersyr sin træning specielt til cykling og målrettet både begyndere og erfarne cyklister.

Hvor er det bedste motionscenter i nærheden af ​​Sydney CBD?

Hvis du leder efter et HIIT -fitnesscenter i Sydney CBD, er der masser af muligheder. For større navne, der er godt vurderet, kan du finde F45- og Orange Theory-kæder lige i Sydney CBD.

Hvilke fitnesscentre i Sydney tilbyder højdeuddannelse?

En relativt ny træningsform, du finder ikke alt for mange fitnesscentre i Sydney, der tilbyder højdeuddannelse. Når det er sagt, er Combine Air Training Rozelle en af ​​fe. Her kan du nyde alle fordelene ved højdetræning ina. unikke og venlige omgivelser.