14 stærkeste berømtheder i Hollywood - Men Life Web Journal

Hollywood mangler ikke på overmenneskelige fysikker. Fra superhelte til verdensbesparende actionstjerner, barbarer til gladiatorer, næsten enhver førende mand lægger en seriøs træningstid i gang, før den vises på skærmen.

Og det giver mening, ikke? Du ville ikke tro på en karakters overmenneskelige styrke eller skræmmende dygtighed, hvis de ikke havde de skjorte-rivende muskler til at sælge den. Men mens utallige stjerner skildrer stærke karakterer på skærmen, hvilke berømtheder rent faktisk går turen med den virkelige barbell-sprængningsstyrke? For at besvare det spørgsmål bryder vi de 11 stærkeste berømtheder i Hollywood ned (med nogle alvorligt imponerende tal til at bakke op om det).

1. Arnold Schwarzenegger

Det ville næsten være fornærmende ikke at starte listen med otte gange hr. Olympia, Arnold Schwarzenegger. Den originale Hollywood -stærke mand og tidligere guvernør i Californien, Arnold, har optrådt i utrolige 56 film i løbet af sin 40 -årige Hollywood -karriere. Og selv i den modne alder af 73 år garanterer jeg, at Arnold stadig bænker mere end de fleste af os ville drømme om.

Hans legendariske styrke kulminerede endda i, at en strongman -begivenhed blev opkaldt efter ham. Arnold Classic blev etableret i 1989 og hædrer det kulturelle ikon med en række stærke, bodybuilding- og fitnesskonkurrencer. I løbet af sit højdepunkt kunne den originale 'Conan The Barbarian' bænkpresse 200kg og dødløft over 310kg … Crazy.

Squat Max: 475 lbs (215 kg)
Bænkpresse Max: 441 lbs (200 kg)
Dødløft Max: 310 kg
Født: 30. juli 1947 (73 år), Steiermark, Østrig
Højde: 1,88 m
Berømt for: Film, politik

2. Dwayne “The Rock” Johnson

En anden Hollywood A-lister med hang til at løfte er ingen ringere end Dwayne “The Rock” Johnson. Hvis du er en af ​​hans 205 millioner Instagram -følgere, ved du, hvorfor han topper listen - hans træning er sagnet. Johnson anvender sin 'hårdeste arbejder i rummet' -mentalitet til alle områder af sit latterligt vellykkede liv og træner Johnson to gange om dagen seks dage om ugen for at bevare sin uhyrlige fysik.

The Rock er så dedikeret til hans fysik, at han rejser med et bærbart fitnesscenter ved navn 'The Iron Paradise'. Nu taler vi ikke bare om et par håndvægte og en hakestang her, 'The Iron Paradise' er 20 tons tåknusningsmetal, der rejser med The Rock over hele kloden. Yikes.

Bænkpresse Max: 425 lbs (192 kg)
Født: 2. maj 1972 (alder 48 år), Hayward, Californien, USA
Højde: 1,96 m
Berømt for: Film, Wrestling

3. Chris Hemsworth

Det er ikke alt CGI og trickbelysning med "The God of Thunder", Thor er lige så stærk i virkeligheden som på skærmen. Chris Hemsworth kommer let på listen takket være sin notorisk intense arbejdsmoral og træningsmetoder, når han forbereder sig på roller. Du kan trods alt ikke spille en superhelt, der er større end livet, uden biceps for at sælge den.

Chris arbejder hårdt med personlig træner Luke Zocchi for at smadre et superhelt-skulpturelt træningsregime, der omfatter kropsvægt og traditionelle styrkeløftøvelser. Hvis du vil vide mere om Chris ’træning, madplaner og andre sundhedsråd, kan du tjekke hans fitness -app‘ Centr ’.

Født: 11. august 1983 (37 år), Melbourne
Højde: 1,9 m
Berømt for: Film

4. Zac Efron

Pund for pund, Zac Efron er måske bare den stærkeste person på denne liste. Ved 5’9 ″ og 75 kg tog det Efron kun 12 uger at komme under 5% kropsfedt for sin latterligt mejslede Baywatch -fysik.

Lad dig ikke narre af teenagestjernen, der alligevel blev Hollywoods hjerterytme, sætter han i værket. Når han ikke er ude på at klatre i bjerge og surfe på bølger over hele kloden, finder du ham smadre brutale calisthenic -træninger i gymnastiksalen. Du kan se nogle af hans træninger på hans YouTube -serie 'Gym Time'.

Født: 18. oktober 1987 (33 år), San Luis Obispo, Californien, USA
Højde: 1,73 m
Berømt for: Film

5. Jason Momoa

Næste på vores liste over Hollywoods stærkeste er 'King of Atlantis', Jason Momoa. Momoa foretrækker ikke at træne udendørs og omfatter så meget surfing, bakketurter og boksning som muligt for 'kedelige' træningspas. For at tilføje til denne udendørs træningsliste er Momoa også en imponerende bjergbestiger, hvilket ikke er en lille bedrift, når du bærer 110 kg muskler.

For at opbygge og vedligeholde sin imponerende fysik anvender Momoa et træningsprogram med høj rep med korte hvilepauser, der omfatter klatring, vægte og kropsvægtøvelser. Faktisk er der endda et klip af Momoa, der laver reps af 88 pund vægtede pull-ups, hvilket for et 105 kg dyr er en stor styrke.

Født: 1. august 1979 (41 år), Nanakuli, Hawaii, USA
Højde: 1,93 m
Berømt for: Film

6. Hugh Jackman

Bag hans 'nice-guy' ydre er Hugh Jackman et seriøst dyr i fitnesscentret. Som 52-årig kom Hugh ind i den berømte klub på 1.000 pund. For at optjene dit medlemskab af klubben skal du bænkpresse, sætte dig på hug og løfte en samlet kilo på 453 kg. For at ramme det firecifrede tal bænkede Hugh 235lb (106kg), satte huk 355lb (161kg) og dødløftede 410lb (186kg). Forestil dig, hvad han kunne have ramt i sin bedste alder.

Jackman tog sin træning for Wolverine meget seriøst og omdannede sin krop ni gange i løbet af 18 år til at spille rollen som den uovervindelige X-Man. Ifølge hans træner involverer Hughs træning overvejende lavt sammensatte bevægelser og øvelser med høj rep for at stimulere muskelvækst i slutningen af ​​træning.

Maks. Bænkpres: 235 lbs (106 kg)
Squat Max: 355 lbs (161 kg)
Dødløft Max: 465 lbs (210 kg)
Født: 12. oktober 1968 (alder 52 år), Sydney
Højde: 1,9 m
Berømt for: Film, Scene

7. Mark Wahlberg

Nyheder blinker, Marky Mark er flået. Og for at være ærlig, ville han gerne være med den vanvittige daglige plan, han sætter sig igennem. Vågner klokken 2:30, er hans første træning færdig, før de fleste af os er ude af sengen. Par det med yderligere 2 træninger og 7 måltider i løbet af dagen, er det ikke underligt, at den 49-årige vedligeholder sin flåede fysik året rundt.

Men hans muskler er ikke kun der for udseende, Wahlberg tjener sin plads på denne liste med sine brutale træninger, vanvittige regime og ren beslutsomhed. Helt ærligt, hvilken slags gal mand vågner klokken 02:30 til en træning?

Maks. Bænkpres: 151 kg
Født: 5. juni 1971 (alder 49 år), Dorchester, Boston, Massachusetts, USA
Højde: 1,73 m
Berømt for: Film, Scene

8. John Cena

Længe før han var WWEs usynlige mand og største trækkort, var John Cena en college -fodboldspiller og en håbefuld bodybuilder. Snart byttede han disse ambitioner om en brydekarriere, og hans karakter i ring blev synonym med ren styrke og kraft. På et tidspunkt løftede Cena endda 500 kilo (227 kg) co-star Big Show og kastede ham over skulderen.

Uden for ringen tager Cena sin styrketræning virkelig, virkelig alvorligt. The Rock kan have sit Iron Paradise, men Cena har sit gym 'Hard Nock's South'. Beliggende i Tampa Bay, tillader Cena opkommende brydere at komme og træne med ham, og det er placeringen af ​​nogle af Cenas mest utrolige styrkebedrifter.

Disse præstationer inkluderer en 210 kg bænkpress, 287 kg squat og 295 kg dødløft. Yep, det er næsten 800 kg vanvittig styrke og kraft, hvilket betyder, at John Cena ikke er en af ​​Hollywoods stærkeste berømtheder, han er en af ​​verdens stærkeste mænd.

Maks. Bænkpres: 210 kg
Squat Max: 287 kg
Dødløft Max: 650 lbs (295 kg)
Født: 23. april 1977 (43 år), West Newbury, Massachusetts, USA
Faktureret vægt: 251 lb (114 kg)
Faktureret højde: 185 cm
Berømt for: Film, Wrestling

9. Jason Statham

Jason Statham spiller ikke bare hårde fyre på skærmen, den engelske skuespiller inkarnerer egenskaben med sin ekstreme callisthenics og kampsportstræning.

Efter at have trænet med eks-navy sæler og kampeksperter, vedtager actionfilmstjernen en no-nonsense, højintensiv træningsmetode, der har formet hans berømt robuste og muskuløse fysik. Uinteresseret i muskelmasse foretrækker Statham at arbejde med bevægelser, der vil opbygge funktionel og eksplosiv styrke. Måske er det derfor, han er perfekt i stand til at udføre 'Human Flag'.

Født: 26. juli 1967 (53 år), Shirebrook, Storbritannien
Højde: 1,78 m
Berømt for: Film

10. Henry Cavill

Henry Cavill, der er en selvkendt spilnørd, er ikke sløv, når det kommer til træning. Da han lavede sin Hollywood-debut i Superman-filmen 'Man of Steel', gennemgik Cavill en kæbefaldende transformation for rollen, der tilføjede 8 kg muskler og sænkede sin kropsfedtprocent til sub-10 for at spille den kryptoniske helt.

Med en imponerende 200 kg dødløft ville hans imponerende styrke se ham komfortabelt kvalificere sig til 1.000 pund klubben med medstjernen Hugh Jackman. Opmuntrende for os andre har 'Witcher' -skuespilleren indrømmet, at det aldrig er blevet let at bygge muskler for ham, og det er noget, der kræver konstant arbejde og dedikation.

Squat Max: 165 kg (365 lbs)
Dødløft Max: 435 lbs (197 kg)
Født: 5. maj 1983 (37 år), Saint Helier, Jersey
Højde: 1,85 m
Berømt for: Film

11. Michael B. Jordan

Michael B. Jordan har altid været muskuløs, men da han havde til opgave at spille Marvel -skurken Killmonger, vidste han, at han var nødt til at tage tingene til et andet niveau. Fra sin imponerende fysik for Creed, hvor han allerede var jacked, tilføjede skuespilleren yderligere 10 kg lige muskler til rollen med måneders intens træning og kost.

For at opnå et så vanvittigt resultat, trænede Jordan seks til syv dage om ugen, spiste syv proteinfyldte måltider om dagen og pumpede skrå brystpresser med 50 kg håndvægte til reps.

Maks. Bænkpres: 142 kg
Født: 9. februar 1987 (33 år), Santa Ana, Californien, USA
Højde: 1,83 m
Berømt for: Film

12. Sylvester Stallone

Det kræver ikke et geni at finde ud af, at Sly er vanvittig stærk. Verdens mest flåede 74-årige har gjort en karriere ud af at være et fysisk eksemplar, og efter Stallones egen indrømmelse kræver det meget arbejde. I de tidlige dage var Stallone en stor fan af traditionel bodybuilding og olympiske løfteteknikker, som han forståeligt nok var dygtig til. Rapporter tyder på, at Stallone var i stand til at bænkepresse 385-400 lbs (174,6-181,4 kg) og squat 500 lbs (226,8 kg) i sin bedste alder, dog en bænkpressekonkurrence med tidligere hr. Olympia-vendte træner for Rocky II, Franco Columbu endte i tragedie. Ifølge Muskel og kondition magasin, rev Stallone hårdt sin brystmuskel i konkurrencen med Columbu og havde brug for over 160 sting. Resultatet er hans signatur brystet æstetik, som viser den ene halvdel mere vaskulær end den anden.

Squat Max: 500 lbs (226 kg)
Bænkpresse Max: 400 lbs (181 kg)
Født: 6. juli 1946 (74 år), Hell’s Kitchen, New York, USA
Højde: 1,77 m
Berømt for: Film

13. Hafthor ‘The Mountain’ Bjornsson

Ja, det er nok snyd, men lad os se det i øjnene, denne fyr er stærk. Game of Thrones-skuespilleren Hafthor Bjornsson er et islandsk våben, der virkelig har omfavnet hans gudgivne gave. Den nuværende dødløft-verdensrekordholder og Strongman-mestervinder, Bjornsson er ikke bare en berømthed med lidt muskler, han er den stærkeste mand på planeten. Det er overflødigt at sige, at han laver vores liste.

Maks. Bænkpress: 551 lbs (250 kg)
Squat Max: 920 lbs (420 kg)
Dødløft Max: 1.110 lbs (500 kg)
Født: 26. november 1988 (32 år), Reykjavík, Island
Højde: 2,06 m
Vægt: 205 kg
Berømt for: Film

14. Wilt Chamberlain

Ofte omtalt som 'Human Cheat Code', er NBA -mester Wilt Chamberlain som en myte i sportsverdenen. Selvom der er lidt optagelser af 7'1 ″ -maskinen på sit højeste, er fortællinger om hans styrke, størrelse og hastighed på banen blevet legendarisk. Rapporter tyder på, at Wilt i sin bedste alder kunne bænke over 226 kg og udføre tricep -forlængelser på 81 kg. Sæt det sammen med en 48-tommer lodret (en NBA-rekord), evnen til at køre 100-yards dash på bare 10,9 sekunder, shot-put 56-feet, triple jumpede mere end 50 fod og tre på hinanden følgende Big Eight-spor og felt højde mesterskaber, og du har en mand, der i det væsentlige er i stand til alt. Nok har vi fudged i aspektet 'In Hollywood' her, hvor Chamberlain gik forbi i 1999, men ikke desto mindre skal du beundre tallene.

Maks. Bænkpres: 500 lbs (226 kg)
Lodret: 48 tommer
Født: 21. august 1936, Philadelphia, Pennsylvania, USA
Døde: 12. oktober 1999, Bel Air, Los Angeles, Californien, USA
Højde: 2,16 m
Berømt for: Basketball, Film

Generelle ofte stillede spørgsmål

Hvem er den stærkeste berømthed i Hollywood?

Den stærkeste berømthed i Hollywood er den tidligere WWE -superstjerne John Cena, der kan bænkpresse 210 kg, sætte sig på hug 287 kg og dødløfte næsten 300 kg.

Hvor stærk er Dwayne 'The Rock' Johnson?

Dwayne 'The Rock' Johnson træner seks dage om ugen i sit personlige rejsegymnastik, 'The Iron Paradise'. På grund af hans strenge optagelsesplan hele året, styrer The Rock's træning væk fra super tung vægt, men hans vanvittige arbejdsmoral og træningsregime gør ham til en af ​​de stærkeste mænd i Hollywood.