Vi har hørt det før, sandsynligvis også besvaret det et par gange, men hvad betyder det egentlig at sige, at du er ok? Det er let at falde i autopilot -tilstand, og finder dig selv hurtigt quipping: "Jeg har det godt, tak", men forskellen mellem dine sande følelser og behagene ved social etikette kan være overvældende. For mange af os har vi det simpelthen ikke fint.
Som mænd befinder vi os i en konstant kamp for at tåle grænsen mellem maskulinitet og følsomhed, men tidevandet vender. I årenes løb er egenskaberne ved gif.webptig adfærd langsomt blevet reduceret, idet flere og flere berømtheder, atleter og indflydelsesrige mennesker træder frem for at dele deres kampe med mental sundhed, men vi står over for en ny kamp. Da COVID-19 lægger et stigende pres på australierne i hele landet, kan ensomhed tage fat, og isolation kan skabe uønskede følelser. Det er en tilstand, vi kender alt for godt.
Ifølge mental sundhedsorganisation Beyond Blue vil en ud af otte australske mænd opleve depression, og hver femte vil opleve angst på et eller andet tidspunkt i deres liv. Det er en fordømmende statistik, men en der er helt dværg af vores selvmordsrater. Mænd udgør svimlende seks ud af hver otte selvmord hver eneste dag i Australien, hvilket betyder, at antallet af mænd, der tager deres eget liv i Australien hvert år, er næsten det dobbelte af det nationale vejafgif.webpt.
Sandheden er, at mental sundhed ikke diskriminerer. Det er ligegyldigt, om du er en sportsstjerne, en højtstående leder eller en tradie, der arbejder på en byggeplads, den sorte hund kan ramme alle. Det er en trist virkelighed, vi har lært at kende, oftere end vi ville indrømme. For eksempel tv -ikonet Anthony Bourdains død kastede emnet i et nyt lys og bragte medieopmærksomhed og støtte til den globale bevægelse. Hashtagene dukkede op, og samtalen genoptog; en der kunne ændre et liv.
Denne torsdag den 9. september markerer R U OK? Day, en årlig mulighed for at fjerne masken af alfahanlige strukturer og vise medfølelse og forståelse for din medmenneske. Tag dig tid til at stille spørgsmålet, men endnu vigtigere, at lytte til svaret. Vi ved nu, at blot at åbne en dialog kan skabe en vej til vækst. Med så mange Aussie -mænd, der føler sig alene, isolerede og uden støtte, er behovet for at række ud større end nogensinde. Der er ingen tvivl om, at 2021-2022 har været hårde for os alle, men hvad bedre tidspunkt at have de hårde samtaler på? Det kunne endda starte derhjemme.
Så næste gang spørgsmålet opstår, skal du slukke for autopiloten og svare ærligt.
Hvis du gerne vil engagere dig og dele din støtte til R U OK? Dag 2021-2022, besøg nedenstående link. Din støtte kan betyde mere, end du ved.
