Et eller andet sted mellem en flaske 4-i-1 shampoo/balsam/kropsvask/ansigtsvask i økonomistørrelse og et ti-trins koreansk hudplejeregime med et 24 karats guldserum ligger et godt medium for den bedste mænds hudplejerutine.
Hvorfor er hudpleje vigtigt for mænd?
Hudpleje er afgørende for alles sundhed - din hud er din krops største organ, så sund hud ser ikke bare godt ud og holder dig ungdommelig længere, den hjælper dig med at holde dig fri for sygdomme og infektioner. Et godt mænds hudplejeregime er et af de mest effektive værktøjer mod nogle af de mest almindelige hudproblemer, mænd oplever, herunder solskader, acne og rynker.
Hudpleje er lige så vigtigt for mænd som for kvinder, men det vil ikke gøre dig nogen fordel at låne din kærestes rose-duftende hudplejeprodukter. Mænds hud er fedtere, tykkere (bogstaveligt talt) og indeholder mere kollagen end kvinders hud. Dette skyldes forskellige hormonniveauer i mænds og kvinders hud og betyder, at mænd oplever andre almindelige hudplejeproblemer end kvinder.
Mænd er mindre tilbøjelige til overfladiske fine linjer end kvinder, men er mere tilbøjelige til at udvikle dybere rynker forårsaget af gentagne ansigtsudtryk; tænk smilestreg omkring din mund, vandrette pande linjer fra hævede øjenbryn og rynkede linjer mellem øjnene. Da mænd har flere talgkirtler (olie) end kvinder, er mænd mere tilbøjelige til acne, da overskydende talg kan føre til tilstoppede porer.
Identificer din hudtype
For at formulere det mest effektive hudplejeregime er det vigtigt at forstå din hud. På samme måde som blodtyper har vi alle en unik hudtype - kendskab til din hudtype giver dig mulighed for at identificere din huds særlige behov og bruge produkter målrettet mod disse for at skabe den bedst mulige hudplejerutine for mænd.
De primære hudtyper er normale, følsomme, tørre, olierede og kombinerede, men disse bør bruges som generelle retningslinjer, da det er muligt for din hudtype at variere hele året afhængigt af faktorer som soleksponering, hormonniveauer, vejret , medicin og din ernæring. Når du har identificeret dine vigtigste hudproblemer, kan du skræddersy et hudplejeregime, der passer til dine præferencer.
Normal hud
Nogle mennesker er naturligt velsignet med hud, der ikke er for fedtet og ikke for tør. Normal hud er naturligt afbalanceret og producerer nok talg (olie) til at opretholde et godt fugtighedsniveau uden at blive fedtet eller skinnende. Din normale hud skal føles fast uden at være stram eller tør, og din hudtone er typisk jævn eller klar. Nogle gange kan du opleve let acne eller udvikle et par rynker, men din huds naturlige elasticitet bevarer stadig et ungdommeligt udseende.
Hudplejetips til normal hud
- Stol ikke på genetik alene: en af de vigtigste fejl, fyre med normal hud laver, er at tro, at de kan bruge alt (eller ingenting!) I deres ansigt og se godt ud. Selvom normal hud er naturligt afbalanceret, kan andre elementer som sol, sved, vind og snavs ændre dette og potentielt føre til ujævn hudtone, acne og solskader.
- Spar ikke på solcreme: Solens UV -stråler er en af de største trusler mod hudens sundhed, selv om vinteren. At beskytte dig selv mod solen året rundt er en af de mest effektive måder at få din hud til at se bedst ud.
- Eksperimenter lidt: en af fordelene ved normal hud er, at dit hudplejeregime ikke behøver at fokusere så meget på produkter, der adresserer et specifikt problem (f.eks. Tørhed, fedtet); du kan prøve forskellige produkter og se, hvad der virker for dig.
- Brug en kemisk eksfoliant: selvom fysiske eksfolieringsmidler såsom skrubber med valnøddeskaller, sukker eller mikroperler kan føles som om de fjerner død hud, kan de være slibende og ikke trænge dybt ind i din hud. Kemiske eksfolieringsmidler med AHA'er som mælkesyre og glykolsyre eller BHA'er som salicylsyre har langsigtede fordele på huden ud over at fjerne døde hudceller. Over tid lyser og udjævner kemiske eksfolierende hudtoner, da de stimulerer kollagenproduktion, reducerer rynker og forbedrer hudens fasthed og elasticitet.
Tre essentielle produkter til normal hud
1. Anthony Glycolic Facial Cleanser
Denne ikke-skummende rens har glykolsyre, der giver let eksfoliering for en mere jævn hudtone og fjerner snavs, overskydende olie og urenheder, og indeholder aloe vera, der beroliger huden og forhindrer tørhed.
Nøgleingredienser: Glykolsyre, Aloe Vera, vitamin A, C og E
Pris: fra $ 11.40 - 2 fl. oz. / 59 ml
2. Murad City Skin Age Defense Broad Spectrum SPF 50
Denne SPF 50 fugtighedscreme tilbyder et højt beskyttelsesniveau mod UVA, UVB, forurening, blåt lys (fra enheder som telefoner og computere) og infrarød stråling. Den mineralbaserede formel er let og har en farvekorrigerende nuance, der udjævner hudtonen.
Nøgleingredienser: 100% mineralsk SPF 50, Leitin, jernoxider, polymermatrix, zinkoxid og titaniumoxid
Pris: $68
3. Paula’s Choice C15 Super Booster
Tilføjelse af C -vitamin til dit hudplejeregime hjælper med at opretholde din huds naturlige omsætningscyklus og stimulerer produktionen og regenerering af kollagen, hvilket udjævner hudtonen, lysner hudpigmentering og reducerer forekomsten af rynker og fine linjer. Paula’s Choice C15 Super Booster indeholder 15% C-vitamin, og er let og ikke-klæbrig, så den let kan bæres under din fugtighedscreme.
Nøgleingredienser: 15% rent C-vitamin, E-vitamin, ferulinsyre, hududglattende peptider
Pris: $62
Følsom hud
Hvis din hud let irriteres af alt fra en ny fugtighedscreme eller rensemiddel til sollys, er det sandsynligt, at du har følsom hud. Følsom hud varierer fra person til person, men kan manifestere sig som følelser af stram og ubehagelig hud eller synlig rødme og tørhed.
Hudplejetip til sensitiv hud
- Vælg produkter uden parfume: duftende produkter indeholder tilsatte kemikalier til en duft, der yderligere kan irritere din hud. Vælg produkter, der får deres duft fra naturlige ingredienser, i modsætning til produkter, der ikke er parfumerede, og som også kan bruge kemikalier til at maskere duften af andre stærkere ingredienser.
- Overexfolier ikke: mænd skal generelt eksfoliere to til tre gange om ugen, men hvis du har sensitiv hud, skal du begrænse dette til en gang om ugen for at undgå at forværre din hud.
- Vask dit ansigt hurtigst muligt efter at have svedt: gå direkte i bad efter træning, da sved tilstopper dine porer og kan forværre allerede følsom hud.
- Bliv fugtet: fugtgivende er afgørende for alle hudtyper, men især for følsom hud. Når det er muligt, fugt efter brusebad, da fugtig hud absorberer og bevarer fugt bedre end tør hud.
Tre essentielle produkter til følsom hud
1. Paula’s Choice HUD PERFEKTERER 8% AHA Gel Exfoliant
Denne resterende eksfoliant letter misfarvning ved hjælp af glykolsyre, en AHA, der er blidere på huden end traditionelle skrubber, og er fri for slibemidler.
Nøgleingredienser: Glykolsyre kamille, grøn te
Pris: fra $ 53
2. CeraVe Hydrating Cleanser
Dette ikke-skummende rengøringsmiddel er specielt designet til følsom hud og har en lotionlignende tekstur og er sæbefri, duftfri og ikke-irriterende.
Nøgleingredienser: MultiVesikulær teknologi, Ceramider, Hyaluronsyre
Pris: $12.99
3. Baxter Of California Oil Free Moisturizer
Denne lette botanisk baserede fugtighedscreme er duftfri og indeholder kamille og aloe vera, der virker til at lindre betændelse.
Nøgleingredienser: Kamille, Aloe Vera
Pris: $26
Tør hud
Tør, skællet, rød, stram hud kan være tegn på en tør hudtype, som adskiller sig fra et midlertidigt problem som dehydreret hud. Tør hudtyper kan især forværres af sollys, indendørs opvarmning eller aircondition og vind, hvilket kan forårsage yderligere betændelse eller irritation.
Hudplejetips til tør hud
- Undgå varme brusere: hudpleje starter i brusebadet, og ofte tager varme brusere forstyrrer din huds naturlige fugtbalance og kan forårsage irriteret hud. Vælg i stedet lunkne brusere, og vask dit ansigt med koldt til lunkent vand.
- Brug ikke sæbe: dette er ikke tilladelse til at stoppe med at vaske, bare vask smartere. Produkter, der indeholder sæbe, har en tendens til at fjerne naturlige olier fra huden og forværre tør hud. Vælg i stedet sæbe-fri shower gel og ansigtsvask i stedet.
- Tilføj hyaluronsyre til dit hudplejeregime: hyaluronsyre kan holde op til 1000 gange sin vægt i fugt, hvilket gør det til et ideelt produkt for dem med tør hud. Hyaluronsyre virker bedst, når det påføres et let fugtigt ansigt (efter brug af en toner) og forsegles med fugtighedscreme ovenpå.
Tre essentielle produkter til tør hud
1. Billy Jealousy White Knight Gentle Daily Facial Cleanser
Denne blide parfumefrie formel bruger æbleaminosyrer til at fjerne snavs og snavs fra porerne uden at ofre hydrering.
Nøgleingredienser: Aminosyrer, æteriske olier
Pris: $20
2. Dermalogica Super Rich reparation
Denne kraftige creme nærer og genopfylder fugtighedsniveauer i kronisk tør, dehydreret hud.
Nøgleingredienser: Peptider, Sheasmør og olie, aftenlys
Pris: $139
3. Den almindelige hyaluronsyre 2% + B5
Denne no-nonsense hyaluronsyre påføres bedst efter rensning og toning, og før fugtighedscreme for at forbedre hudens fugtighed og elasticitet.
Nøgleingredienser: Hyaluronsyre
Pris: fra $ 12,9
Fedtet hud
Stort set hvordan det lyder, fedtet hud opstår, når din hud producerer for meget talg. Mænd med fedtet hud har en tendens til at have en synlig glans på deres hud og er mere tilbøjelige til tilstoppede porer, acne og hudorme. På bagsiden er dem med fedtet hud mindre tilbøjelige til at udvikle rynker og ældningstegn end normal eller tør hud.
Hudplejetips til fedtet hud
- Brug en exfoliator: eksfoliering kan hjælpe med at reducere mængden af talg i din hud ved at skrubbe snavs og snavs væk, der kan tilstoppe porerne.
- Rens to gange: rensning er afgørende for mænd med fedtet hud. En gang om morgenen for at vaske den talg, der blev produceret, mens du sov, og om natten for at fjerne snavs, toksiner og talg, der samlede sig i løbet af dagen. Vask også dit ansigt efter træning.
- Spar ikke på fugtighedscremen: en vigtig fejl, mænd med fedtet hud ofte begår, er at skære ned på fugtgivende. Fedtet hud kan dog stadig blive dehydreret, hvilket får talgkirtlerne til at overproducere olie for at kompensere, hvilket forværrer din fedtet hud. Det er vigtigt at holde din hud tilstrækkeligt hydreret for at reducere talgkirtlens aktivitet.
- Undgå produkter, der hævder at fjerne din hud for olie: samme koncept som ovenfor.
- Brug en toner: den rigtige toner kan hjælpe med at afbalancere din huds pH -niveauer, hvilket forhindrer overskydende olieproduktion uden at tørre din hud ud. Efter rensning påføres et par dråber på en vatrondel og dupper på din hud.
- Bekæmp olie med olie natten over: det virker kontraproduktivt at påføre olie på fedtet hud, men at skifte din fugtighedscreme til en ansigtsolie kan faktisk få dit ansigt til at føles mindre fedtet. Olier som hyben eller jojoba absorberes i huden frem for blot at dække eller tilstoppe dine porer. Anvendelse af olie i stedet for fugtighedscreme natten over sikrer, at du vågner med hydreret hud.
Tre essentielle produkter til fedtet hud
1. Aesop Amazing Face Cleanser
Denne blide daglige rens fjerner urenheder og bruger lavendel, ylang-ylang og mandarin til at berolige huden.
Nøgleingredienser: lavendel, ylang-ylang og mandarin
Pris: fra $ 42,93
2. Baxter Of California Herbal Mint Toner
Denne toner fjerner snavs, olie og resterende rengøringsmiddel, der kan være tilbage efter vask af dit ansigt. E -vitamin lyser hudens teint op, mens en blanding af mynte, agurk og troldhassel reducerer rødme og modvirker olieproduktion.
Nøgleingredienser: E -vitamin, mynte, agurk, troldhassel
Pris: $20
3. Khiel’s Oil Eliminator 24-timers anti-skinnende fugtighedscreme til mænd
Denne lette fugtighedscreme er specielt formuleret til fedtet hud og fugter huden og reducerer samtidig overskydende olie og porestørrelse.
Nøgleingredienser: Glycerin, Aerolite Technology ™ og Totara træekstrakt
Pris: $28
Kombineret hud
Kombinationshud er ret almindelig hos mænd og omfatter alle de ovennævnte hudtyper, men den mest almindelige type er tør på kinderne og fedtet omkring T-zonen (på tværs af panden, ned ad næsen og på hagen).
Hudplejetips til kombineret hud
- Brug forskellige produkter på forskellige dele af dit ansigt: Brug ovenstående hudtip til at guide din produktbrug f.eks. eksfolier din olieagtige T-zone og påfør et fugtgivende serum på dine tørretumbler.
Tre essentielle produkter til kombineret hud
1. Anthony Glycolic Facial Cleanser
Denne ikke-skummende rens har glykolsyre, der giver let eksfoliering for en mere jævn hudtone og fjerner snavs, overskydende olie og urenheder, og indeholder aloe vera, der beroliger huden og forhindrer tørhed.
Nøgleingredienser: Glykolsyre, vitamin A, C og E
Pris: fra $ 30
2. Khiels Calendula Serum-infused Water Cream
Denne gel fugtighedscreme fungerer godt på kombineret hud, da den er let, men alligevel fugtgivende. Calendula lindrer huden, virker til at fjerne rødme og udjævner hudtonen.
Nøgleingredienser: Calendula blomsterekstrakt
Pris: fra $ 50
3. Den Almindelige AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution
Denne 10-minutters skræl bruger glykolsyre og mælkesyre, der eksfolierer hudens ydre niveauer, og salicylsyre, der eksfolierer inde i porerne for at reducere overbelastning (såsom acne og hudorme). Med tiden virker denne skræl til at reducere synlige pletter og fine linjer og udjævne hudens tekstur.
Nøgleingredienser: Alpha Hydroxy Acids (Glycolic/Lactic/Tartaric/Citric), Beta Hydroxy Acid (Salicylic Acid), Hyaluronsyre Crosspolymer, Vitamin B5, Black Carrot og Tasmanian Pepperberry
Pris: $9
Top 10 mænds hudplejetips, hver fyr burde følge
- Rens: rensning fjerner de toksiner, snavs, snavs, sved og bakterier, din hud har opbygget i løbet af dagen eller mens du sover. Rens din hud om morgenen og om natten efter hjemkomsten (såvel som efter træning).
- Toner: en god toner hjælper med at balancere pH -værdien i din hud og fjerner urenheder, døde hudceller eller rester, der er tilbage på dit ansigt efter rensning. Tonere strammer og renser også dine porer og forbereder din hud til bedre at absorbere dit serum og fugtighedscreme.
- Serum: et målrettet serum hjælper med at imødekomme dine specifikke hudplejebehov. Prøv et serum med salicylsyre til acne, hyaluronsyre til tør hud, C -vitamin til ujævn hudfarve eller mælkesyre til let daglig eksfoliering.
- Fugtgivende: fugtgivende holder din hud smidig og hydreret, forsegler i alle serum eller ansigtsolier, du har brugt, og giver en barriere mod miljøgif.webpte.
- Forlad aldrig huset uden solcreme: Påfør udover dit ansigt solcreme på din nakke og på bagsiden af dine hænder, da disse er primære alder afslørende pletter.
- Brug en kemisk eksfoliant: kemiske eksfolieringsmidler fjerner døde hudceller til forynget hud. Over tid lyser og udjævner de hudtonen, da de stimulerer kollagenproduktion, reducerer rynker og forbedrer hudens fasthed og elasticitet. Brug en kemisk eksfoliant med AHA eller BHA to gange om ugen.
- Bliv hydreret: sigt efter 2,5 liter vand om dagen for at opretholde optimale hudfugtighedsniveauer.
- Tag dine vitaminer: vitamin C, E, K, A og D, og omega-3 fedtsyrer bidrager alle til en glødende, ungdommelig hud.
- Få din skønhedssøvn: søvn giver din krop mulighed for at reparere din hud, producere kollagen og øger blodgennemstrømningen til din hud, hvilket bidrager til en sund, glødende hud.
- Skift din barbermaskine: udover at fjerne hår fjerner barbering et ekstra lag hud, som er mere sårbart over for infektion. Gamle barbermaskiner udvikler mere sandsynligt bakterier, så sørg for at skifte dine regelmæssigt.
Du kan også lide:
Pro hudplejetips til langdistanceflyvninger
Style Guide: Sådan klæder du dig som Kanye West
Style Guide: Sådan klæder du dig som Tom Hiddleston
Generelle ofte stillede spørgsmål
Kan mænd bruge produkter fra The Ordinary?
Alle produkter fra The Ordinary er velegnede til mænd. Vi anbefaler The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution til kombineret hud og The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5 til tør hud.
Hvilke herreprodukter er gode til fedtet hud?
Til mænd med fedtet hud anbefaler vi Aesop Amazing Face Cleanser, Baxter of California Herbal Mint Toner eller Khiel's Oil Eliminator 24 Hour Anti-Shine Moisturizer.
