CrossFits disciplin er centreret omkring optimering af ti fundamentale fysiske færdigheder; udholdenhed, udholdenhed, styrke, fleksibilitet, kraft, hastighed, koordination, smidighed, balance og nøjagtighed.
I Melbournes bedste CrossFit -fitnesscentre finder du en dedikation til alle ti principper lige så sikre, som de var evangelium. Med vægt på funktionel bevægelse og generel fysisk evne lader CrossFit dig løfte, svinge eller hoppe over enhver forhindring, livet kaster dig over.
De bedste CrossFit -fitnesscentre i Melbourne kan prale af nogle af de mest erfarne fitnessproffer i landet, der alle er dedikeret til at designe konstant varierende træningspas, der udføres med høj intensitet. Uanset om du har ret i Melbournes CBD eller i forstæderne, har disse 7 bedste CrossFit -fitnesscentre i Melbourne et sted i deres samfund for dig. Lad os tjekke dem ud.
1. CrossFit Moorabbin
Dine træninger bliver ikke forældede med CrossFit Moorabbin.
Bygget på de klassiske principper for høj intensitet og konstant variation, tilskynder dette Melbourne CrossFit gym til funktionelle bevægelser designet til at øge styrke, udholdenhed og fleksibilitet.
Klasserne er små, så du kan sikre, at du får individuel opmærksomhed fra deres erfarne trænere. Der er også stor vægt på fællesskab, og de leder altid efter nye medlemmer til at slutte sig til stammen. CrossFit Moorabbin er måske det mest intense crossfit Melbourne har at byde på.
Adresse: 16 Cochranes Road, Moorabbin
Telefon: 0418 565 065
Timer: Man-tor 6-18, fredag 6-17, lørdag 7-12
2. Reebok CrossFit Frankston
Det er let at sætte mål. Slå dem ned? Nå, det er en anden historie.
Reebok CrossFit Frankston har stemplet sig selv som et af de bedste CrossFit -fitnesscentre i Melbourne, fordi det er deres mål at holde dig ansvarlig for at nå dine mål.
Eksperttrænere holder et vågent øje med hver session, og deres førsteklasses fællesskab af ligesindede atleter fejrer hver sejr med dig. Det hele går ned i et stort anlæg i det sydøstlige Melbourne, der er fyldt med top-of-the-line træningsudstyr.
De vil endda passe børnene, mens du får en træning i. Hvor godt!
Adresse: 20/71 Frankston Gardens Drive, Carrum Downs
Telefon: 0423 331 727
Timer: Mandag-tors 06.00-22.30 og 16.00-20.30, fre 6.00-22.30 og 16-19.30, lør 9.30-10.30
3. Schwartz CrossFit Melbourne
Uanset om du er CrossFit -veteran, eller du prøver det for første gang, får Schwartz CrossFit Melbourne dig i bevægelse.
De forstår og sætter pris på den høje intensitet, der definerer CrossFit bedre end nogen anden. Så de sørger for at lære den korrekte teknik, før du stiger op til klasseintensitetsniveauer.
Dette fitnesscenter er bygget på et fundament af støtte og opmuntring. De byder CrossFitters velkommen fra alle samfundslag og evner at deltage i en af de mange klasser, der kører hele ugen. Schwartz har været i branchen i næsten 20 år og kan være det bedste crossfit -gym Melbourne har at byde på.
Adresse: 904 Glen Huntly Rd, Caulfield South.
Telefon: 0409 369 748
Timer: 7 dage
4. Oksekassen
Dette Melbourne CrossFit -fitnesscenter handler om at gøre dig bedre og stærkere uden noget lort.
Træninger på The Ox Box er intense, effektive, ændrer sig altid og er altid givende. Hver session er designet til at fremme generel fysisk beredskab og bygge et fundament af styrke, fleksibilitet og udholdenhed, der spreder sig over i hverdagens bevægelser.
Hvis du er helt ny, hjælper de dig med at komme i gang (og blive ved med) med en personlig introduktion, så du kan sømme teknikken bag trækkene, før du hopper i klasser. Går stærkt i Collingwood siden 2010, har de for nylig udvidet til et andet sted i Port Melbourne.
Placeringer:
75 Cromwell St, Collingwood
47 Fennell Street, Port Melbourne
Telefon: 0478 622 477
Timer: Man-fre 5:30 til 20:00, lør 7 am-10am
5. Ward's Gym
Ejet og drevet af brødrene Gavin og Callum, har Ward's Gym ideen om familie bagt ind i deres filosofi.
Med en forpligtelse til vækst og et mangfoldigt fællesskab kunne træning hos Ward ikke være længere fra isoleringen af en solo -gymsession. Deres klasser får dig til at skubbe grænserne for dit fysiske og mentale potentiale med non-stop opmuntring og støtte fra dine medatleter og trænere.
Dette Melbourne fitnesscenter har CrossFit i hjertet, men de tilbyder en bred vifte af klasser fra olympisk løft til BJJ afhængigt af dine mål og fitnessniveau. Wards er måske et af de bedste crossfit -fitnesscentre Melbourne har at byde på.
Adresse: 11 Rooney Street, Richmond.
Telefon: 0417 370 878
Timer:Mandag-fredag kl
6. CrossFit 121
Folkene på CrossFit 121 har et simpelt mål: få dig i den bedste form i dit liv.
Deres eksperttrænere er nogle af de bedste derude, og de blander det konstant med programmer designet til at skaleres op eller ned.
Tidsplanen er stablet med klasser, der kombinerer elementer fra gymnastik, vægtløftning og højintensiv konditionstræning. Uanset hvor du er på din fitnessrejse, vil vægten på funktionel bevægelse og generel styrke og kondition sikre, at du får mest muligt ud af hver træning.
Adresse: 69A Taunton Drive, Cheltenham
Telefon: 0407 352 273
Timer: Man-Tor 6-7am, 9: 30-10: 30am, 5-8pm; Fredag 6-7, 9: 30-10: 30, 17-19, lør 8: 30-11: 30
7. CrossFit South Wharf
CrossFit South Wharf udgør en tredjedel af Tally Health, Melbournes one-stop-shop for alt, hvad der skal til med træning, sund kost og restitution.
Det splinternye motionscenter er lyst, rummeligt og fyldt med udstyr på øverste hylde som spincykler, klatretove og roningergs. Væggene er beklædt med tallerkener, vægtstænger og medicinbolde, der alle venter på at blive kastet rundt med et øjebliks varsel.
Deres trænere har en bred vifte af træningserfaring, lige fra vægtløftning til yoga til AFL og selvfølgelig CrossFit. Uanset om du ønsker at smide den vinterjakke eller løfte din træning til et professionelt niveau, hjælper disse fyre dig med at gøre det.
Adresse: 297 Ingles Street, Port Melbourne
Telefon: (03) 8842 3595
Timer: Man-fre 6-18, lør 8-17, sø 9-16
Generelle ofte stillede spørgsmål
Hvor meget koster CrossFit om måneden?
Den gennemsnitlige pris for CrossFit spænder fra $ 75 til $ 225 om måneden, afhængigt af hvor ofte i ugen du vil deltage.
Hvad er de bedste Crossfit -motionscentre i Melbourne?
Nogle af de bedste Crossfit -motionscentre i Melbourne er Ward's Gym, The Ox Box, Reebok CrossFit Frankston og CrossFit South Wharf.
Du kan også lide:
12 bedste MMA -fitnesscentre i Melbourne
14 bedste boksesteder i Melbourne
10 bedste brystøvelser til mænd
