10 Almindelige mænds sundhedsmyter debunked - Men Life Web Journal

Fra det ultra-alvorlige til det ikke-så alvorlige, debunker vi nogle af de mest populære mænds sundhedsmyter. Forhåbentlig vil det åbne dine øjne for nye ideer eller måske endda tilskynde dig til at træffe forskellige livsstilsvalg. Gad vide, om den moderne mandebolle fører til hårtab? Eller hvis erektil dysfunktion kun gælder for ældre mænd? Vi dækker alt det og mere og tilbyder endda et par potentielle løsninger. Her er almindelige mænds sundhedsmyter udforsket, undersøgt og debunked.

1. Myte: Dine testerniveauer er fine, hvis din læge ikke nævner dem

Som du måske eller måske ikke er klar over, begynder din krop at producere testosteron i dine testikler, når du når puberteten. Et mandligt kønshormon, det udsender kropssignaler for at hjælpe med din seksuelle udvikling og modenhed. Men hos de fleste mænd begynder testosteronniveauerne (T -niveauer) at falde efter en alder af 30 år.

Alt imens kontrollerer din læge ikke nødvendigvis dine T -niveauer. Selvom du begynder at udvise tegn på testosteronmangel (ED, humørsvingninger, langsom metabolisme osv.), Tror din læge måske ikke, at et lavt T -antal er skylden. Som et direkte resultat kan du ende med at lide af en tilstand, der kan behandles, som du ikke engang vidste, du havde.

Vedligeholdelse af et sundt T -tal giver en lang række tilstødende fordele, herunder stærkere libido (dvs. sexlyst). Hvis du vil lære mere om testosteronerstatningsterapi, har Vault Health dækket dig. Tjek deres dokumenterede behandlingsplaner for at komme tilbage i den ordsprogede sadel.

2. Myte: Man Boller og hatte fører til hårtab

Selvom nogle eksperter antyder, at træk i hårets rødder kan føre til follikulær skade eller skaldethed hos mænd, er der ingen egentlig videnskab, der støtter denne påstand. Dette betyder formentlig, at du trygt kan vugge en bolle eller bære en hat uden at blive skaldet. Og hvis du tilfældigvis udvikler en tilbagegående hårgrænse, bebrejd dit DNA, da det let er den mest fremherskende årsag (efterfulgt af fejlernæring).

3. Myte: Svagere erektioner er ikke et tegn på ED

ED står for "erektil dysfunktion", og tilstanden tager flere former, end du måske tror. Ja, det vedrører nemlig ens manglende evne til at opnå eller opretholde en erektion, men det kan også betegne erektioner, der simpelthen ikke er så stærke, som de plejer at være. Potentielle årsager spænder fra dårlig kost til testosteronmangel til usunde valg af livsstil og mere.

Skulle du lide af nogen form for ED, så tjek Vault Health Sex Kit. For at kvalificere dig til behandlingen skal du rådføre dig med en af ​​mærkets læger gennem en online telehealth -portal. Medicin sendes direkte til din dør, og support er løbende.

4. Myte: Det er umuligt at øge hormonniveauerne på en sikker måde

At tage supplerende væksthormoner kan indebære risici, men det er ikke den eneste måde at øge dit hormonniveau på. Brug af peptider giver et sikrere alternativ, og det er ligeledes effektivt. Peptider virker ved at signalere molekyler i takt med hjernens regelmæssige mønstre for at øge hormonproduktionen. Potentielle fordele omfatter blandt andet øget energiniveau og bedre stofskifte. Tjek Vault Health Body Kit for mere information om peptidbaserede hormonbehandlinger.

5. Myte: Mænds sundhed har ingen effekt på reproduktion

Vi beklager at bringe dig den dårlige nyhed, men sundheden for din sæd kan helt sikkert påvirke din babys helbred. Hvis du ryger, drikker for meget alkohol, har en seksuelt overført infektion, bruger steroider, indånder skadelige kemikalier eller udsætter dine testikler for ekstrem varme i længere tid, kan det potentielt forhindre din krop i at producere sunde sædceller. På samme måde er ældre mænd mindre tilbøjelige til at producere sundere sædceller end yngre mænd.

Hvis du planlægger at få en baby, skal du reducere visse laster eller farer i cirka tre måneder på forhånd. Du vil have svømmere i olympisk klasse og ikke små slackers, der slentrer rundt om poolen på float-rør.

6. Myte: Kognitiv tilbagegang er uundgåelig, når du ældes og kan ikke forhindres

Nogle mænd antager, at ting som hukommelsestab, manglende evne til at fokusere og kognitiv tilbagegang blot er livets fakta, som hverken kan undgås eller forhindres over tid. Selvom dine mentale evner sandsynligvis vil miste noget af deres glans, når du bliver ældre, er der stadig masser af måder at bremse processen på.

En af disse måder er gennem produktion af hjerneafledt neurotrofisk faktor (BDNF). Ifølge forskning hjælper BDNF med at reducere den negative effekt af ting som cortisol, som ofte kommer som et resultat af kronisk stress.

Et afgørende peptid kaldet semax virker til at øge BDNF, og som du lige har opdaget, kan øgede mængder BDNF afværge kognitiv tilbagegang. Tjek Vault Health Brain Kit for at lære mere om semaks og for at se, om du kan få gavn af denne særlige behandling.

7. Myte: Mænd kan ikke lide af brystkræft

Her er en debunked sundhedsmyte, som ingen mand vil høre. Som om alle de andre potentielle kræftformer ikke var nok at bekymre sig om, viser det sig, at mænd også kan få brystkræft. Ligesom kvinder har de brystvæv, omend mindre af det. Derfor lider langt færre mænd af sygdommen på årsbasis. Ikke desto mindre gør det til en vane at lede efter advarselsskilte som f.eks. En klump i underarmen eller brystområdet, pludselige udsving i bryststørrelse eller udslæt i brystvorten.

8. Myte: ED påvirker kun meget ældre mænd

Ifølge nyere undersøgelser lider 52% af mændene mellem 40 og 70 år af en eller anden form for erektil dysfunktion (ED). Tilstanden kan forårsages af stress, stof- eller alkoholbrug, psykologiske faktorer, rygning, underliggende medicinske tilstande og andre potentielle årsager. Det er også sikkert at antage, at en række meget yngre mænd også kan opleve ED.

Uanset hvad din alder er, kan noget som Vault Health Sex Kit være lige i vejen, hvis du oplever ED. For at gentage, sætter virksomheden dig i kontakt med en læge via telehealth -portal. Den resulterende behandlingsplan er skræddersyet til at opfylde dine nøjagtige behov og sendt direkte til din dør på en diskret måde.

9. Myte: Hot Tubs og stramt undertøj fører til sterilitet

Vi foreslog ovenfor, at udsættelse af dine testikler for ekstrem varme i længere tid kan have en negativ effekt på sædproduktionen. Nøgleudtrykket der var "længere perioder", hvorimod normal eksponering (varme laptops, boblebad) udgør minimal risiko.

Så har vi den berømte "tighty whities" -myte, der tyder på, at tætsiddende undertøj vil skade sædproduktionen. Der er ingen undersøgelser, der støtter denne påstand. Om noget har forskning vist, at dit valg af undertøj ikke har nogen betydning for din fertilitet.

10. Myte: Du skal drikke proteinshakes for at bygge muskler

Proteinshakes er et supplement, og det betyder, at de skal bruges til at udfylde bestemte ernærings- eller fitness -huller. Hvis du allerede får nok protein i din kost, er der teoretisk set ingen grund til at drikke en supplerende shake.

På en tilhørende note,ogsåmegetprotein er en ting og en potentielt skadelig ting, da det kan føre til vægtøgning, forstoppelse, nyreskade og andre negative resultater.

Sidst men ikke mindst vil alt proteinet i verden ikke give dig en god slikk, hvis du ikke træner en almindelig træningsrutine. Det betyder både konditionstræning og styrketræning, med eller uden proteinshake.

Alt indhold og medier på Men Life Web Journal -webstedet oprettes og udgives kun til informationsformål. Det er ikke beregnet til at være en erstatning for professionel lægehjælp og bør ikke påberåbes som sundheds- eller personlig rådgivning. Søg altid vejledning fra din læge eller anden kvalificeret sundhedspersonale med eventuelle spørgsmål om dit helbred eller en medicinsk tilstand.

Generelle ofte stillede spørgsmål

Hvad er nogle almindelige mænds sundhedsmyter?

Nogle af de mest almindelige mænds sundhedsmyter er, at iført en hat fører til hårtab, at sidde i et spabad kan skade din sæd, og at kognitiv tilbagegang er uundgåelig, når du bliver ældre.

Vil iført stramt undertøj dræbe din sæd?

Ifølge forskning er der ingen direkte sammenhæng mellem stramt undertøj og et lavt sædtal.

Fører mandeboller til hårtab?

Ifølge den seneste forskning vil det ikke føre til skaldethed hos mænd ved at vugge en bolle.