Baseret på omfattende forskning har hele 73% af mændene mindst én ting tilfælles: de synes, de har for meget mavefedt. På samme måde er stigende energiniveauer og ændret kropssammensætning de to mest almindelige mål, som mænd i dag deler. Og når vi siger "ændring af kropssammensætning", taler vi om at tabe kropsfedt og få muskelmasse ens, to ting, som få mænd ville nægte. At realisere disse mål er en anden historie.
Her er endnu et stykke afgørende information. Ifølge undersøgelser tager mænd ikke nødvendigvis mest vægt på i feriesæsonen. I stedet lod de dårlige kostvalg og generel ledighed føre dem den forkerte vej. Det, der startede med en eller to kilo vægtøgning, bliver snart fem eller seks kilo og så videre. At se boob -røret i timevis er en vane, der også er svær at bryde. Det er da ikke underligt, at så mange mænd er utilfredse med deres kropssammensætning hvert år.
Med det nye år over os er det nu det ideelle tidspunkt at miste tarmene og øge energiniveauet i processen. Betragt dette som dit ordsprogsnydark. Det indeholder nogle indlysende, men nyttige tips sammen med nogle, der ikke er så indlysende. Hver enkelt kommer til dig fra Vault Health, som tilbyder sikre og effektive behandlingsplaner for et væld af moderne dilemmaer. Sådan kan du trimme det feriefedt og blive fit for nu og for godt.
1. Oprethold en almindelig sengetid -rutine
Tænk på din krop som en batteridrevet maskine, der kun kører på fuld saft efter en ordentlig nats søvn. Prøv at gå i seng omkring samme tid hver nat og sigte efter 7-8 timers søvn. Læg din enhed fra, og sluk for fjernsynet mindst en time før du går i seng, og hent en bog i stedet.
2. Træn styrke- og intervaltræning
Med et dedikeret fitnessregime følger håndgribelige fordele for både din krop og dit sind. Overvej at gøre højintensiv intervaltræning (HIIT) til en del af din træningsrutine. Denne særlige metode kombinerer intense udbrud af kardio med langsommere restitutionsintervaller, indtil du har arbejdet dig til træthed. De fleste sessioner har en tendens til at vare mellem 15 og 30 minutter.
Styrketræning er mere ligetil, men hent ikke bare det nærmeste vægtstangssæt. Prøv i stedet at blande din overordnede rutine, så du målretter mod forskellige muskelgrupper på forskellige dage i ugen. Det er naturligvis ud over HIIT. En mangefacetteret træning leverer mangefacetteret muskelvækst.
3. Vault Health Body Kit
At foretage specifikke livsstilsændringer vil give indlysende resultater, men der er flere måder at tackle din krops elendighed på, end først at se øjet. Det er præcis her, Vault Health kommer ind med deres signatur Body Kit, en nutidig løsning på et nutidigt problem.
I modsætning til almindelig væksthormonerstatningsterapi er Vault's Body Kit afhængig af kraften i væksthormonfrigivende peptider, også kendt som væksthormonsekretagoger. Nylige undersøgelser har vist, at denne alternative behandling er lige så effektiv som væksthormon (somatotropin), men med mindre risiko for bivirkninger.
Specifikt virker peptider, der frigiver væksthormon, ved at lokke hypofysen til at producere mere væksthormon i løbet af dets naturlige cyklus. Ved at øge kroppens egen naturlige produktion af væksthormon undgår du at gå i overkørsel på tællingen eller andre hormonniveauer, hvilket kan give negative bivirkninger.
Vault's Body Kit består af to væksthormonfrigivende peptider-CJC-1295 og Ipamorelin-som du injicerer i maven ved hjælp af en lille kanyle. Det vil hjælpe dig med at øge energiniveauet, få muskelmasse og forbrænde gennem kropsfedt. Behandlingen har også været kendt for at reducere angst og forbedre søvn.
4. Vault Health Vitamin B12-MIC fedtforbrænder kit
På trods af alle dine bedste anstrengelser har du nogle gange bare brug for et ekstra skub for at komme dig over målstregen. Endnu en gang følger Vault Health opfordringen. Deres vitamin B12-MIC-formel blev udviklet for at øge energi og fremskynde fedttab. Dens stærke kombination af vitamin B12, methionin, inositol og cholin (MIC) har været kendt for at øge stofskiftet og samtidig hjælpe dig med at forbrænde fedt og sove bedre.
Som en moderne virksomhed tilbyder Vault Health det yderste niveau af bekvemmelighed og effektivitet. For at få enten et Body Kit eller B12-MIC Fat Burner Kit, skal du besøge deres websted og udfylde en kort undersøgelse. Du bliver derefter forbundet til en læge ved hjælp af en virtuel telehealth -portal. Skulle du kvalificere dig til en personlig behandlingsplan, vil den blive leveret direkte til din dør på en hurtig og diskret måde. Support er løbende, og et af Vault's teammedlemmer er altid inden for rækkevidde.
Feriesæsonen er en tid til afslapning og overbærenhed, men den tid er forbi. Bryde fra nedgangen og kom tilbage på sadlen i det kommende nytår. Velkommen til 27% klubben.
Alt indhold og medier på Men Life Web Journal -webstedet oprettes og udgives kun til informationsformål. Det er ikke beregnet til at være en erstatning for professionel lægehjælp og bør ikke påberåbes som sundheds- eller personlig rådgivning. Søg altid vejledning fra din læge eller anden kvalificeret sundhedspersonale med eventuelle spørgsmål om dit helbred eller en medicinsk tilstand.
