En god ven af os her på Many of Many, Marco Volpato, skrev for nylig en kæmpe guide til, hvordan du kan være mere produktiv i dit liv. Og det fik os til at tænke. Det er godt og godt at have det bedst fra dag til dag, men hvad med at stræbe efter at nå disse langsigtede mål og beholde de nye års resolutioner. Så vi har samlet 32 værktøjer til dig herunder til at hjælpe dig med at gøre netop det og få mest muligt ud af det nye år.
Selvom nedenstående værktøjer alle er apps eller websteder, vi personligt kan anbefale, hvis du leder efter nogle mere detaljerede råd om målsætning eller fastholdelse af dine nytårsforsæt, skal du tjekke Chris 'nytårsforsætter -vejledning og sikre, at du ikke en af de 92%, der ikke lykkes med at holde deres vaner. Den gratis bog er opdelt i tre dele: (1) Sådan vælger du dine beslutninger; (2) Sådan laver du en plan for at beholde dem; og (3) Tips til udførelse af den plan.
Så til værktøjerne:
1. At danne bedre vaner
Alle kender vigtigheden af at danne gode vaner, og for at lykkes handler det normalt om gentagelse. Det var sådan, Jerry Seinfeld tvang sig selv til at skrive en ny vittighed hver dag ved at "ikke bryde kæden". Disse apps gør netop det ved at spore dine fremskridt hver dag for at motivere dig til at danne en så lang 'kæde' af vaner som du kan. Vi har prøvet et par af disse, men den, vi anbefaler mest, og den, der følger med Tim Ferriss ’godkendelse, er Coach.me (tidligere Lift).
Andre apps inkluderer Vidunderlig dag, Kæder. Cc ellerHabit Streak. Eller endnu bedre, kast dine penge på spil med Stickk.
OPDATERING: Efter at have lyttet til Kevin Rose & Tim Ferriss 'Random Show podcast om nytårsforsætter anbefalede de Way of Life -app at spore dine vaner.
App: Coach.me
Funktioner: vanesporing
Kategori: Produktivitet
Udvikler: Lift Worldwide
App: Habit Streak
Funktioner: oprette og spore vaner og mål dagligt; mål for motion, kost osv
Kategori: Produktivitet
Udvikler: Complex View Ltd.
App: stickK
Funktioner: sætte mål; invitere; spore fremskridt
Kategori: Livsstil
Udvikler: stickK.com, LLC
App: Livsstil
Funktioner: kraftfulde påmindelser; diagrammer; tage noter; organisation med tags, der kan tilpasses
Kategori: Produktivitet
Udvikler: Way of Life ApS
2. For bedre at styre dine opgaver
En opgaveliste er ikke bare noget, du skal beholde på en post-it-note. Hvis det gøres korrekt, kan det være hemmeligheden bag at nå dine langsigtede mål ved at sammensætte handlingsbare og nedbrudte trin. Dette er også noget, Marco også talte om i sin artikel for at beholde dem som en detaljeret "næste fysisk handling". For at gøre dette selv på Men Life Web Journal, selvom det måske ikke er det mest sexede af flokken, bruger vi Google Tasks stand-alone task manager, som du kan få adgang til direkte på dette link her. Det giver mulighed for separate lister, indrykningsopgaver, webadresser, links til yderligere detaljer og til træk og slip -funktionalitet. Bedst endnu, det er enkelt, og det virker, og derfor kan vi lide det.
Dine Google Tasks kan endda synkroniseres med et utal af andre apps som f.eks Google Kalender, Any.Do eller Opgaver. Andre gode opgavestyringsplatforme inkluderer Evernote (fuldstændig fuld af funktioner. Lyt til Tim Ferriss ’podcast -interview med Evernote -grundlægger Phil Libin, Wunderlist eller for de mere eventyrlystne, der kan lide at gamificere deres opgaver, Habit RPG.
App: Any.Do
Funktioner: enkel opgaveliste-app; sæt påmindelser; daglig planlægger; avanceret kalender
Kategori: Produktivitet
Udvikler: Any.DO
App: Evernote
Funktioner: synkronisere og organisere; webklipper; scanning af dokumenter; app integration
Kategori: Produktivitet
Udvikler: Evernote Corporation
Pris: tilbyder køb i appen
App: Habitica
Funktioner: gamificerede opgaver; vaner; daglige mål; huskelister
Kategori: Produktivitet
Udvikler: HabitRPG, Inc.
Pris: Tilbyder køb i appen
3. For at slappe mere af og meditere
Dette er bestemt et af mine personlige mål for dette år, at meditere. Det er blevet nævnt på praktisk talt hver eneste podcast, som jeg lyttede til hele året, og noget mange mennesker tilskriver deres succes. Meditation er noget, der er ganske konfronterende at komme i gang med først at blive efterladt sammen med dine tanker, men i dag behøver det ikke at være det med apps. Der er gode introduktions -apps, der vil guide dig gennem processen som Headspace (vores anbefaling),Mindfulness -appen, Berolige ellerSattva.
App: Headspace
Funktioner: meditation
Pris: fra $ 12,99/måned
App: Mindfulness -appen
Funktioner: guidet meditation; over 10 forskellige sprog; personlige påmindelser
Udvikler: MindApps
App: Sattva
Funktioner: guidet meditation, sang, mantraer; meditationstimer; meditationssamfund
4. At træne mere
Dette er på alles liste, og hvis det ikke er det, burde det være det! Der er nogle enkle ændringer, du kan foretage i din livsstil, der kan gå langt for at nå dette mål som at gå hjem fra arbejde og efterlade dine løbesko ved døren som en konstant påmindelse. Hemmeligheden ved at lykkes med dine fitness- og træningsmål er imidlertid at spore dine fremskridt, og der er nogle gode værktøjer herunder til at gøre netop det. En app, jeg blev forelsket i i 2015, var Kør Keeper som hjælper med at måle dit tempo, afstand, højde eller endda løb mod dine venner på dine løberuter.
Andre fitness -apps at tjekke ud erJohnson & Johnson officielle 7 -minutters træning, Pagt, menneske og Miste det!. eller hvorfor ikke kigge på denne liste over aktivitetsmålere, der er værd at fæstne til dit håndled.
Hvis du bare ønsker at være en lille smule mere aktiv, mens du er på arbejdspladsen, bør du også se dette stand up påmindelse.
App: Runkeeper
Funktioner: spor fitnessaktiviteter (løb, gåture, cykling, vandreture); in-app gymnasier
Kategori: Sundhed og fitness
Udvikler: ASICS Digital, Inc.
Pris: tilbyder køb i appen
App: J&J Official 7 Minute Workout
Funktioner: videnskabsbaseret; 22 forudindstillede træninger
Kategori: Sundhed og fitness
Udvikler: Johnson & Johnson Health and Wellness Solutions, Inc.
Pris: tilbyder køb i appen
App: Miste det!
Funktioner: stregkodescanner; spor næringsstoffer; fitness -app synkronisering
Kategori: Sundhed og fitness
Udvikler: FitNow, Inc.
Pris: tilbyder køb i appen
5. At sove bedre
Søvn er en af vores yndlings ting, der starter med "S" (sammen med brusere, sex, sol, surf og sne), så det er et under, hvorfor vi alle synes at mangle det. At få en god nats søvn bør være en prioritet nummer et for dit helbred, så her er et par værktøjer og tips til at hjælpe dig:
Sæt din telefon på lydløs, før du går i seng med dette IFTTT opskrift (tak til Marco).
Vågn op til naturligt lys med dette vækkeur.
Helbred din søvnløshed med denne beroligende NightWave søvnassistent lys.
Spor dine søvnmønstre med Samsungs Sleepsense.
Eller blokér høje lyde med Snooz Sleep conditioner.
App: IFTTT
Funktioner: fungerer med over 600 apps
Kategori: Produktivitet
Udvikler: IFTTT, Inc.
Pris: tilbyder køb i appen
Produkt: Philips SmartSleep Wake-up Light
Funktioner: personalisering; smarte funktioner (FM -radio, tryk for at snooze; dæmpbart display)
Pris: $99.99
Produkt: Nightwave Sleep Assistant
Funktioner: stille; ikke-invasiv; naturlig
Pris: $79.95
6. For at spare penge
Vi vil alle gerne have lidt mere kontanter i lommen i år, og igen er det nogle mindre små ændringer, der kan gøre hele forskellen og tilføje sig på lang sigt. En app, vi bruger, er Lommebog som sporer dine forbrugsvaner for at sikre, at du forbliver inden for dit tildelte budget. Det fungerer med alle større australske banker, men for vores amerikanske læsere er der også det altid populære Mint app. Til dette websted bruger vi også Xero at spore vores forretningsudgif.webpter.
Inden du overhovedet starter med disse apps Du har brug for et budget (ja det er navnet på appen). Tjek også ud Spendee og Wally.
App: Mint
Funktioner: overvåge pengestrømme; sporer budgetter, transaktioner, udgif.webpter, abonnementer
Kategori: Finansiere
Udvikler: Intuit Inc.
Pris: tilbyder køb i appen
App: Xero
Funktioner: spor og betal regninger; bankforbindelser; online lønsoftware
App: YNAB - Du har brug for et budget
Funktioner: information i realtid; målsporing; sikker dato
App: Wally
Funktioner: spore alle konti; fastsætte budgetter
Kategori: Finansiere
Udvikler: Wally Global Inc.
Pris: gratis; tilbyder køb i appen
7. At lære et sprog
Denne kom fra min huskammerat, og han sværger absolut til den. Som han forklarer det, med Duolingo, du lærer et sprog uden selv at tænke over det. Følg ganske enkelt in-app-spillene, og inden du ved af det, vokser du lyrisk på fransk til en smuk mademoiselle. Bedst endnu, det er 100% gratis.
Funktioner: gamification i lektioner; sjovt; fremdriftssporing
Kategori: Uddannelse
Udvikler: Duolingo
Pris: tilbyder køb i appen
8. For at undgå distraktion
Så hvad er problemet med alle disse høje mål? Vi bliver ofte distraheret.
I en alder af smartphones, meddelelser og flere skærme er der konstant afbrydelse i vores liv. I morgen tager vi dig igennem nogle andre apps og værktøjer, vi bruger til helt at blokere for distraktioner for at få lort gjort.
Hvad er de apps eller værktøjer, du kommer til at bruge i år til at hjælpe med at nå dine mål? Lad os vide det i kommentarerne herunder.
