For dem, der i øjeblikket opholder sig hjemme (hvilket vi håber er de fleste af jer), er de bedste fitness -apps din ven. Ikke alene vil hver enkelt hjælpe dig med at holde formen ved hjælp af målrettede øvelser og udvidede planer, men mange vil gøre det gratis. Det er det, de bedste fitness- og træningsapps handler om. Læg din smartphone eller rem på din Fitbit Rebel, og kom på arbejde.
1. TRX
Denne top fitness-app styrkes af den nyeste teknologi og sporer dine biometriske data og reagerer derefter i realtid. Brug den til at tabe dig, bygge muskler og nedbryde dine metrics i processen. Inkluderet er trænere i verdensklasse sammen med en række forskellige træningsmuligheder, herunder yoga, løb, suspensionstræning og mere.
Omkostningsstruktur: gratis med køb i app
Tilgængelig for: Android og iOS
2. Centr
Du kan sandsynligvis ikke have Chris Hemsworths udseende eller succes, men her er det næstbedste. Bragt til dig af Aussie -hunken og hans team af rutinerede trænere, har Centr madplaner, mindfulness -programmer og træningsrutiner. Dette er ikke en gratis app, men du kan i øjeblikket tilmelde dig en gratis prøveperiode på seks uger.
Omkostningsstruktur: gratis prøveperiode efterfulgt af et abonnement på $ 10 - $ 29,99 pr. måned afhængigt af din plan
Tilgængelig for: Android og iOS
3. Aaptiv
Denne fitnessapp, der kun er lyd, bringer dig i kontakt med en ekspertinstruktør og leverer over 2.500 unikke sessioner fordelt på 12 kategorier. Kast nogle støjreducerende hovedtelefoner af kvalitet for helt at fordybe dig i træningsoplevelsen.
Omkostningsstruktur: gratis med køb i app
Tilgængelig for: Android og iOS
4. JEFIT
En af de bedste fitness -apps til gymnastik -junkier går under navnet JEFIT, og den er vært for personlige træningsrutiner, dedikeret analyse og utallige øvelser. Deltag i et fællesskab med over 8,5 millioner brugere for at se, hvad alt balladen handler om. Appen er gratis, medmindre du tilmelder dig et årligt Elite -abonnement.
Omkostningsstruktur: gratis med $ 0 - $ 6,99 pr. måned omkostningsbaserede abonnementer til rådighed
Tilgængelig for: Android og iOS
5. Nike Training Club
Som verdens førende atletiske mærke er det sikkert at sige, at Nike ved en ting eller to om fitness. At bevise lige så meget er Nike Training Club, der henholdsvis grænser op til yoga, bodybuilding og en lang række yderligere kategorier ved hjælp af forskellige rutiner. Visse sektioner af træningsappen indeholder store navne fra atleter som Cristiano Ronaldo og Serena Williams. Det er bare Nike -måden.
Omkostningsstruktur: gratis med køb i appen
Tilgængelig for: Android og iOS
6. adidas Training fra Runtastic
Takket være et relativt nylig opkøb af softwarefirmaet Runtastic leverer adidas to af de bedste trænings -apps til iOS og Android. På den løbende app finder du rutesporing, coaching og forskellige udfordringer. Træningsappen målretter kropsvægtsrutiner og inkluderer blandt andet guidede sessioner.
Omkostningsstruktur: gratis med køb i app
Tilgængelig for: Android og iOS
7. ROMWOD
Optimer dit bevægelsesområde med ROMWOOD, der tilbyder daglige videoer med vægt på guidet strækning og muskelgendannelse. Udover at bruge appen på din iPhone kan du streame indholdet på din computer eller smart -tv.
Omkostningsstruktur: gratis med omkostningsbaserede abonnementer til rådighed
Tilgængelig for: iOS
8. Fitbit Coach
Hvis du allerede har en Fitbit Rebel eller en anden Fitbit-enhed, er installationen af denne øvelse-app en no-brainer. Funktionerne omfatter guidede video- og lydtræninger til både gymnastiksalen og hjemmet samt tilpassede anbefalinger baseret på dine fitnessdata.
Omkostningsstruktur: gratis med køb i appen
Tilgængelig for: Android og iOS
9. Peloton Digital
Hvis hjemmetræning gik under et andet navn, ville det navn være Peloton. Mærkets cykler og løbebånd er allerede legendariske ting, og dens utrolige fitness -app følger trop. Vælg mellem 5 forskellige kategorier, og få adgang til daglige studieklasser, et massivt bibliotek og mere. Forvent at betale for privilegiet.
Omkostningsstruktur: $ 12,99 om måneden
Tilgængelig for: Android og iOS
10. Asana Rebel
Asana Rebel, der bygger bro mellem træning, kost og mindfulness, er som en livstræner og yogainstruktør rullet ind i en. Mere end en af de bedste fitness-apps er det en fuldstændig måde at være på. Selvom appen er gratis at deltage i, får du størst udbytte af at tilmelde dig et af dets abonnementsniveauer.
Omkostningsstruktur: gratis med omkostningsbaserede abonnementer til rådighed
Tilgængelig for: Android og iOS
11. MyFitnessPal
Stop med at tælle kalorier i dit hoved, og download MyFitnessPal i stedet. Med en massiv database til rådighed holder sundheds- og fitness -appen eksperttakt med din nuværende kost. Det forbinder også med andre apps som Fitbit.
Omkostningsstruktur: gratis med køb i app
Tilgængelig for: Android og iOS
12. Fitbod
Tro mod sit navn hjælper Fitbod dig med både at bygge og vedligeholde en muskuløs figur. Udstyret med AI -teknologi anbefaler den træningsrutiner baseret på både dine præferencer og oplevelser.
Omkostningsstruktur: gratis med køb i app
Tilgængelig for: iOS
13. 8fit
Bare fordi du sidder fast derhjemme, betyder det ikke, at du skal opgive Tabata, en effektiv form for højintensiv intervaltræning (HIIT). 8fit er her for at hjælpe med både HIIT øvelser og ernæringsmæssige madplaner.
Omkostningsstruktur: gratis med køb i app
Tilgængelig for: Android og iOS
14. Freeletics
Oplev underværkerne ved kropsvægt HIIT gennem denne populære fitness -app, der coacher dig undervejs. Appen er ikke kun gratis at bruge, men du behøver ikke købe noget udstyr. Isolér dig ikke uden det.
Omkostningsstruktur: gratis med køb i app
Tilgængelig for: Android og iOS
15. Mindfulness -appen
Alle træninger i verden vil ikke gøre dig meget godt, hvis dit hoved ikke er det rigtige sted. Gå ind i Mindfulness -appen og dens væld af meditationsprogrammer. Odds er, at du kunne bruge lidt indre ro lige nu, så vent ikke.
Omkostningsstruktur: gratis med køb i app
Tilgængelig for: Android og iOS
16. Pære
Digital coaching stiger til nye højder med denne anerkendte fitness -app, som giver dig mulighed for at vælge din egen personlige træner. Synkroniser det med et smartwatch eller andet bærbart for biometrisk feedback i realtid.
Omkostningsstruktur: gratis med køb i appen
Tilgængelig for: Android og iOS
17. Daglig Yoga
Med mange brugere rundt om i verden er Daily Yoga din indgang til et sundt sind og krop. Tilpas dine data, vælg blandt 100 forskellige klasser, indlæs en afspilningsliste, og indtast positionen.
Omkostningsstruktur: gratis med køb i appen
Tilgængelig for: Android og iOS
18. Sworkit
Hvem elsker ikke et navn som Sworkit? Bag det iørefaldende navn er en af de bedste trænings -apps til dem, der er i en tidsklemme. Rutinerne rummer alle fitnessniveauer og spænder fra 5 minutter helt op til en hel time.
Omkostningsstruktur: gratis med køb i app
Tilgængelig for: Android og iOS
19. ACTIVEx
Du træner måske helt selv, men det betyder ikke, at du ikke kan være en del af et større fællesskab. Brug ACTIVExs “pakke” -funktion til at oprette forbindelse til ligesindede og følg derefter gensidige fitnessplaner. Vi er alle sammen i dette, folkens!
Omkostningsstruktur: gratis
Tilgængelig for: Android og iOS
20. Legebog
For alle trænere og personlige trænere derude, giver Playbook dig mulighed for at oprette dit eget indhold, generere en følge og endda leve af det. Dette kan meget vel være fremtidens fitness, så kom ind før alle andre gør det.
Omkostningsstruktur: gratis med køb i appen
Tilgængelig for: Android og iOS
Generelle ofte stillede spørgsmål
Hvilken fitness -app er bedst?
Hvilken fitness -app, der kvalificerer sig som den bedste, varierer afhængigt af dine personlige behov og ønsker. Når det er sagt, her er nogle top fitness -apps at overveje: MyFitnessPal, Nike Training Club, TRX, Peloton Digital, Daily Yoga, Sworkit og mere.
Hvad er de bedste gratis trænings -apps?
De fleste af de bedste fitness-apps er gratis, med tilgængelighed til abonnementsopgraderinger eller køb i appen. Nogle af de bedste er Sworkit, Nike Training Club, Daily Yoga, Freeletics og MyFitnessPal.
Fungerer hjemme-træning egentlig?
Hvis du lægger tid og kræfter i, vil træning hjemmefra helt sikkert give resultater. Du kan endda udføre hjemmetræning uden udstyr ved hjælp af kropsvægtøvelser og yogarutiner.
Du kan også lide:
10 bedste skulderøvelser til mænd
10 bedste kerneøvelser til mænd
34 bedste kropsvægtøvelser
