- Hvad kan en fitness -tracker gøre?
- Sådan vælges den rigtige fitness -tracker
- Hvad er forskellen mellem et Smartwatch og en fitness -tracker?
- Bedste fitnessure og trackere
- Generelle ofte stillede spørgsmål
- Hvad er det bedste smartwatch til fitness tracking?
- Hvilken fitness tracker har flest funktioner?
- Hvad er den bedste fitness tracker til løb?
Hvis du ikke har en fitness tracker eller et ur, lever du i fortiden. For længe har vi været afhængige af skalaen og spejlet for at holde styr på vores sundhedsfremgang. Men de dage er for længst forbi. Folk skifter nu til fitnessure og trackere for at holde dem i god trim og opdateret med deres velbefindende. Men i modsætning til andre redskaber på din krop er fitnessure og trackere helt personlige. Disse gadgets er sandelig en udvidelse af din smartphone; de holder styr på din fitnessfremgang, daglige aktivitet og giver dig endda mulighed for at kontrollere din tidsplan, sociale medier, tekster og e -mail.
Du kan også lide:
30 bedste Apple Watch -apps
15 bedste smartwatches til et forbundet liv
Sådan bruges dine fitness -trackerdata korrekt
Hvad kan en fitness -tracker gøre?
En fitness tracker kan hjælpe nogen med at overvåge deres daglige aktiviteter. Det hjælper med at fastsætte træningsmål som at opfylde et træningsmål, forbrænde et bestemt antal kalorier om dagen, og hvor meget og ofte du skal drikke vand for at holde dig hydreret. Hver fitness tracker ledsages af en app, der har forskellige muligheder. Og her bliver det teknisk. Trackere er afhængige af accelerometre; det er enheder, der registrerer kroppens bevægelse og konverterer det til data.
Dataene sendes til en applikation på din smartphone - eller en anden enhed, der er knyttet til din tracker - hvor software beregner de samlede trin, tilbagelagte afstand og forbrændte kalorier. Alle holder styr på de trin, du tager hver dag, og næsten alle sporer tid og intensitet af din aktivitet og estimerer dine kalorieudgif.webpter. Faktisk giver mange af dem besked til dig, når du skal rejse dig og bevæge dig - men det var dengang, der havde bumlet rundt hele dagen.
Mange registrerer også den tid du sover, din rastløshed og hvor ofte du vågner i løbet af natten og giver dig mulighed for at sammenligne din fysiske aktivitet fra dag til dag og uge til uge.
Sådan vælges den rigtige fitness -tracker
At vælge den rigtige fitness tracker er ikke så svært. De hjælper ikke kun med at guide træningstræning såsom løb, svømning eller cykling, de kan også hjælpe dig og din læge med at forstå dine medicinske situationer, såsom at opdage uregelmæssige hjerterytmer. Og de kan hjælpe med flere daglige aktiviteter, f.eks. Vejrrapporter og kalenderadvarsler. At købe en ny fitness tracker kan være en skræmmende opgave. Der er en bred vifte af mærker og prispunkter at vælge imellem. Heldigvis kan du bruge en håndfuld nøglepunkter til at indsnævre dit valg.
Hvad er forskellen mellem et Smartwatch og en fitness -tracker?
I nogen tid har der været misinformation, der har differentieret en fitness tracker fra et smartwatch. En fitness -tracker er et bånd med sensorer, der optæller data og sender dem til din smartphone, mens et fitness -ur sandelig er en forlængelse af din smartphone; det giver dig mulighed for at holde styr på din fitnessfremgang, daglige aktivitet og endda kontrollere din tidsplan, sociale medier, tekster og e -mail. Og ikke for længe nu er de to enheder fusioneret.
Bedste fitnessure og trackere
Så uanset om du vil have et førsteklasses fitnessur bare til at blinke eller et stykke til at hjælpe dig, når du træner, har vi stillet den bedste fitness op og se trackere til alle træninger og livsstil- selv for dem, der har brug for at komme af bagdelen. De giver dig også træningstip, hjælper med at regulere din søvn og ser godt ud på dig. Her er de bedste fitness- og ur -trackere.
1. FitBit Charge 4
Først på vores liste er FitBit Charge 4. Denne fitness tracker har en GPS til tempo og afstand, en indbygget pulsmåler og giver et mere præcist mål for din løb, cykling og svømning. Charge 4 inkluderer også forbedret søvnsporing og en ny fitnessmetrik - for at fortælle dig, om du får nok motion - og fås i fire voguish farver.
Kompatibilitet: Android/iOS
Skærm: 1″
Batteri liv: Op til 7 dage
Pris: USD 149,95
2. Garmin Vivoactive 4
Hvis du er på jagt efter et stilfuldt multisport -ur, så gør Garmin Vivoactive 4 dig retfærdighed. Med dette fitnessur er der ikke noget, der hedder for mange sundhedsstatistikker. Denne dårlige dreng prøver konstant din puls, hjælper med at måle, hvor hårdt du arbejder under aktiviteter, og i modsætning til alle andre på denne liste har animationer på skærmen til at tvinge dig, når du træner.
Kompatibilitet: Android/iOS
Skærm: 1.3″
Vægt: 51 g
Batteri liv: Op til 8 dage
Pris: 579 AUD
3. FitBit Sense
En anden top-notch fitness tracker er FitBit Sense. Sense er godkendt til iltmåling i blodet, men evnen til at måle elektrodermal aktivitet og hudtemperatur. FitBit leder udviklingen af smartwatches, da deres enheder tager et mere holistisk kig på vores helbred. Det har et banebrydende design med sin rustfri stålring, glasskærm og innovative biosensorkerne.
Kompatibilitet: Android/iOS
Skærm: 1.58″
Vægt:47 g
Batteri liv: Op til 6 dage
Pris: USD $ 299,95
4. Apple Watch Series 6
Apple Watch Series 6 er bare fantastisk. Dette fitnessur måler dit iltniveau i blodet med en revolutionerende ny sensor og app, har en nødsituation SOS til faldregistrering, og giver dig mulighed for at se dine fitness-metrics på et øjeblik med det forbedrede Always-On Retina-display. Med Apple Watch Series 6 vil du være sikker på at leve et sundere, mere aktivt og mere forbundet liv.
Sag: 40 mm/44 mm
Kompatibilitet: iOS
Skærm: 44 mm
Batteri liv: Op til 18 timer
Pris:AUD $ 599-$ 1.209
5. Garmin Venu Sq
Et slankt design, der passer til alle dele af din dag og til enhver lejlighed. Hvad mere kan nogen ønske sig end Garmin Venu Sq? Med et lyst farvedisplay og valgfri altid tændt tilstand - så du kan se alt med et hurtigt blik - og et GPS -smartwatch, der kombinerer daglig stil med sundhedsovervågning og fitnessfunktioner, der får dig i gang. Vælg mellem mere end 20 forudindlæste sports -apps, når du træner!
Kompatibilitet: Android/iOS
Skærm:1.3″
Vægt: 38 g
Batteri liv: Op til 6 dage
Pris:349 AUD
6. FitBit Inspire 2
En anden fitness tracker-favorit er FitBit Inspire 2. Denne brugervenlige tracker leveres med en pulsmåler 24/7, tilpassede guidede vejrtrækningssessioner, registrerer dine måltider og sammenligner de kalorier, der spises, med de forbrændte. Fitbit -appen lader dig se din konditionstræningsscore og giver tips om, hvordan du forbedrer den og har over 20 træningstilstande. Vælg FitBit blandt 3 brogede designs.
Sag: 35 mm/59 mm
Kompatibilitet:Android/iOS
Skærm: 1.1″
Batteri liv: Op til 10 dage
Pris:$ 99,95 USD
7. Suunto Suunto 7
Suunto 7 er det smartwatch, der passer til dem med en aktiv livsstil. Uret giver indsigt i din søvn og velvære, gratis offline navigation og over 7o sportstilstande. Fitnessuret er den bedste kombination af livsstilskonditionskraft, der er robust udendørs. Efter at have modtaget anerkendelser for sin entydighed og innovation, kan uret også prale af et operativsystem, der bringer det bedste fra Google til smartwatches.
Sag:50 mm
Kompatibilitet: Google Wear OS
Skærm:1.97″
Batteri liv: Op til 40 dage
Pris:599,99 AUD
8. FitBit Luxe
Den seneste tilføjelse til FitBit -familien, Luxe tager en mere holistisk tilgang til sundhed og velvære. Med Fitbits tyndeste touchscreen -tracker til dato har Luxe et slankt knapløst design, komplet med levende nye urskiver. Endnu bedre er denne udgivelse den første Fitbit -tracker med en farveskærm.
Skærm: 0,76 ″ AMOLED
Batteri liv: Op til 5 dage
Pris:199,95 $ AUD
9. Garmin Fenix 6S Pro
Garmin Fenix 6S Pro er et multisport GPS -ur, der lader dig tilføje kortlægning, musik, intelligent tempoplanlægning til dine træninger. Dets grove, men elegante design er testet efter militære standarder for termisk, stød og vandmodstand. Vælg et look, der passer til din smag med deres 25 stilarter: rustfrit stål, titanium og safir. Bemærk: Nogle stilarter leveres med en ridsefast safir linse og førsteklasses materialer.
Sag: 42 mm/47 mm/52 mm
Kompatibilitet: Android/iOS
Skærm: 1.3″
Batteri liv: Op til 14 dage
Pris:1.149 AUD
10. Samsung Galaxy Watch
Samsung Galaxy Watch er bare fantastisk. Det lader dig fokusere mere på træning med mindre planlægning ved at måle din puls og spore op til seks aktiviteter, mens du træner. Uret overvåger kvaliteten af din søvn og holder styr på dine stressniveauer for at hjælpe med stressreduktion via guidet vejrtrækning og er af militær holdbarhed - så du kan være mere aktiv udendørs og under hårde forhold.
Sag:46 mm
Kompatibilitet:Android
Skærm:1.3″
Batteri liv: Op til 3 dage
Pris:649 AUD
11. Polar Ignite
Polar Ignite er et banebrydende fitnessur med det mest lette og slanke design på denne liste. Dette avantgarde ur presser dig til grænser når du træner og giver dig et personligt daglig aktivitetsmål, der motiverer dig til at opretholde et mere afbalanceret liv. Polar Ignite er et alsidigt fitnessur, der tager sig af planlægningen for dig og også giver dig et detaljeret indblik i restitution og parathed.
Sag:43 mm
Kompatibilitet: Android/iOS
Vægt:35 g
Batteri liv:Op til 5 dage
Pris:349 AUD
12. Timex Ironman GPS R300
Dets navn siger alt. Timex Ironman GPS R300 kan prale af et kraftcenterbatteri, giver guidede træninger, kontinuerlig optisk pulsmåling og leverer en række præstationsmålinger, der hjælper dig med at nå dine fitnessmål. Den har en skarp skærm, der kan læses af sollys, og et træningsvejledningssystem, der optimerer kardiorespiratoriske fitnessniveauer for indsigt i dine træninger. Nogensinde så suverænt.
Sag: 41 mm
Kompatibilitet: Android/iOS
Vægt: 43g
Batteri liv: Op til 28 dage
Pris:USD $ 129
13. Withings ScanWatch
Withings ScanWatch blander minimalistisk stil med imponerende sundhedsfunktioner. Det første hybrid smartwatch, der kontinuerligt scanner vitale parametre for at detektere hjertesundhedstilstande, ScanWatch introducerer et væld af nye teknologier, der sigter mod at forbedre den generelle kondition. Med denne fitness tracker kan du kortlægge vejrtrækningsforstyrrelser via SpO2 og måle din puls, mens uret også kobler et elektrokardiogram til detektion af aFib.
Sag: 38 mm/42 mm
Kompatibilitet:Android/iOS
Batteri liv: Op til 30 dages normal brug, ekstra 20 dage i strømreserve -tilstand
Pris:499 AUD
14. Oura Ring
En ring til at styre dem alle er Oura -ringen. Det er en anden form for trackere, der sensorer overvåger din hvilepuls, kropstemperatur, kalorieforbrænding og inaktiv tid. The Precious giver dig også en daglig paratheds score, så du kan finde din balance mellem belastning og restitution. Se din aktivitet hver dag, uge og måned med ringen, og lær, hvilke livsstilsvalg, der kan forbedre dit helbred.
Kompatibilitet: Android/iOS
Vægt: 4-6 g
Batteri liv: Op til 7 dage
Pris:399 USD
Du kan også lide:
30 bedste Apple Watch -apps
15 bedste smartwatches til et forbundet liv
Sådan bruges dine fitness -trackerdata korrekt
Generelle ofte stillede spørgsmål
Hvad er det bedste smartwatch til fitness tracking?
Apple Watch Series 6 er det bedste smartwatch til fitness tracking. Det måler dit iltniveau i blodet med sin nye sensor og app. Det giver dig også et overblik over dine fitness-metrics med det forbedrede Always-On Retina-display.
Hvilken fitness tracker har flest funktioner?
Fitbit Inspire 2 er fitness trackeren med de fleste funktioner. Den har en pulsmåler døgnet rundt, registrerer hvilepuls i løbet af dagen og natten, registrerer dine måltider og sammenligner forbrugte kalorier med de forbrændte. App'en har også over 20 træningstilstande.
Hvad er den bedste fitness tracker til løb?
Fitbit Sense er fitness trackeren til løb. Det er blevet godkendt for blodets iltaflæsning og evnen til at måle elektrodermal aktivitet og hudtemperatur. Fitbit er på forkant med smartwatches, da det tager et mere holistisk kig på menneskers sundhed.
