Himalaya saltlampe fordele og misforståelser - Men Life Web Journal

Du har muligvis bemærket en stigning i populariteten af ​​Himalaya saltlamper i hjem, kontorer og butikker. Disse lamper er dekorative lys udskåret i lyserødt Himalaya -salt. De har en globus indeni og som enhver anden lampe skal de sættes i en stikkontakt for at fungere. Lysene tilføjer et varmt, dekorativt lyserødt skær til ethvert rum, og de hævdes at have forskellige sundhedsmæssige fordele. Vi er uden tvivl saltlamper er en hyggelig tilføjelse til dit hjem, men de formodede sundhedsmæssige fordele er endnu ikke bekræftet, så vi tænkte, at vi ville lave lidt research. Her er hvad vi fandt ud af.

Hvordan fungerer Himalaya saltlamper?

Hvis du undrer dig over, hvordan Himalaya saltlamper fungerer, er videnskaben mindre skræmmende, end du måske tror. Faktisk bunder det i et par nøgleelementer.

Luftionisering

Luftionisering kaldes typisk negativ luftionisering og har vist sig at gøre underværker for at reducere kronisk depression og sæsonbetinget affektiv lidelse. Ifølge Healthline foreslås det, at Himalaya -saltlamper kan producere disse ioner ved at tiltrække vandpartikler, der fordamper som en saltopløsning, når de opvarmes af lampen. Denne proces siges hovedsageligt at danne negative ioner. Test har afsløret, at negative ioner som dem, der dannes ved bølger og stråling, øger mængden af ​​ilt i blodet. Det er dog endnu ikke bevist, om saltlamper overhovedet producerer disse ioner.

Luftrensning

En anden påstået funktion af Himalaya saltlamper er at rense luften i ethvert rum ved at fjerne støvpartikler og forurening fra luften. Healthline foreslår, at firmaer i Himalaya saltlampe hævder, at deres lamper kan opnå dette med de negative ioner, de producerer. Healthline modsætter sig imidlertid disse påstande på grundlag af, at de ikke udsender nok negative ioner til at hjælpe med at forbedre luftpartikler. Dette er blevet bevist af forskning, forskere har ikke fundet frem til nok negative ioner, der udsendes fra saltlampen til at skabe nogen reel indvirkning.

Resumé

I lyset af disse oplysninger er Himalaya saltlamper utvivlsomt en form for dekorativt lys, som du kan købe til dit hjem. Mange mennesker hævder, at saltlamper har positive sundhedsmæssige fordele ved at rense luften gennem ionisering og rensning på en måde, der hjælper med at berolige allergier, øge humøret og hjælpe med søvn. Der er imidlertid ingen hårdt videnskabelige beviser, der tyder på, at disse fordele er sande. På trods af dette tjener de bestemt en nyttig funktion til at skabe stemning gennem lampens lyserøde skær og som et spændende eksempel på, hvad tro, myte og kendsgerning er for alle dine gæster at dykke ned i.

Fordele ved Himalaya saltlampe

Fordelene ved Himalaya saltlamper er varierede og ofte overrapporterede, så det er vigtigt, at du får de fakta rigtigt. Her er de reelle fordele ved at bruge en Himalaya saltlampe.

• De ser gode ud - En ting, der ikke kan bestrides, er det faktum, at Himalaya -saltlamper er et æstetisk bidrag til ethvert rum. De er dekorative lys, der er skåret i lyserødt Himalaya -salt, med en pære, der sidder indeni. Når det tændes, udsender lyset en varm, lyserød glød. Det lyserøde salt giver lyset dens naturlige farve og resulterer i at støde en stemningsfuld, blød stemning til ethvert rum. Så medmindre du ikke kan lide pink, kan du ikke argumentere for, at saltlamper er en flot lampe at have.
• De skaber en tilfredsstillende stemning - En del med at se godt ud er den stemning, Himalaya saltlamper skaber. Enhver indretningsekspert vil fortælle dig, at hvert værelse kan blive ødelagt, hvis det har frygtelig belysning. Derfor opstod udtrykket stemningsbelysning, i dag kan du ikke gå ind i noget rum uden at lægge mærke til belysningen. Chancerne er, hvis det er hård, skarp belysning, rummet vil se klæbrig og sterilt ud. Til sammenligning skaber blød, varm belysning et varmt og hyggeligt rum, du kan nyde. Så den bløde lyserøde glød fra Himalaya saltlampen er en af ​​mange måder, du nemt kan opnå stemningsbelysning. Atmosfæren hjælper også med at skabe en kedelig glød om natten, der hjælper dig med at slappe af før søvn. Det bedste af det hele er, at du kun har brug for en!
• De fungerer som en slags natlys - Den bløde glød fra Himalaya saltlampen er perfekt til et natlys. For os, der ikke kan lide at sove i rent mørke, er saltlampen den perfekte løsning. Placer lampen på dit natbord, hvis du kan lide at have lidt lys i nærheden, eller placer den i et hjørne, hvis du kan lide at have lidt lys, men lidt længere væk. Bare det at have tændt din saltlampe om natten begrænser også ens eksponering for stærkt lys om aftenen. Dette er fantastisk til dem, der kæmper for at sove, da brug af dæmpet lys er et praktiseret værktøj til at hjælpe hjernen med at lukke ned og forberede sig på søvn.

Himalaya salt lampe myter

Ligesom fordele er der en række blandede anmeldelser og myter omkring Himalaya saltlampen. Som et instrument, der er indhyllet i mystik, giver det mening at være skeptisk. Her er hvad du behøver at vide.

• Forbedrer de luftkvaliteten? - Saltlamper hævdes at hjælpe med at forbedre luftkvaliteten i dit hjem. Ifølge Healthline er der ingen tegn på, at saltlamper kan fjerne patogener og igen forbedre luftkvaliteten. Advokater hævder, at saltlamper forbedrer luftkvaliteten på en måde, der hjælper mennesker med allergi, astma eller sygdomme, der påvirker vejrtrækning, såsom cystisk fibrose. Den ene måde saltlamper kan hjælpe disse typer mennesker er gennem haloterapi (Healthline, 2021-2022). Dette er behandlingen af ​​kroniske luftvejstilstande ved at tilbringe tid i saltgrotter, vejrtrækningsforhold, der anses for at blive bedre på grund af saltet i luften. Som Healthline fastholder, er der imidlertid også kun få beviser for fordelene ved denne praksis, ligesom der er få beviser for, om luftionisering gavner mennesker med åndedrætsbesvær.
• Kan de øge dit humør? - En anden almindelig opfattelse er, at saltlamper hjælper med at forbedre humøret på grund af antallet af negative ioner, de producerer. Denne påstand er selvmodsigende på grund af et stort antal undersøgelser, der afslører, at lamperne i første omgang ikke producerer nok negative ioner til at udsætte dig for den mængde, der er nødvendig for at påvirke humøret. Tilsvarende er undersøgelser af hvordan negative ioner påvirker humøret blevet udført i dyreforsøg. I disse undersøgelser har negative ioner vist sig at forbedre serotoninniveauerne, hvilket hjælper med stemningsregulering. Alligevel har menneskelige undersøgelser i en lignende vene ikke haft rapporter om niveauer af negative ioner, der forbedrer humøret. Derfor har den foreslåede forbindelse mellem saltlamper og forbedringer i humør i første omgang ingen forbindelse og er måske en tilfældig begivenhed uden videnskabeligt bevis.
• Hjælper de dig med at sove? - Saltlamper har vist sig at hjælpe folk med at sove. Et argument er, at søvn let opnås gennem virkningerne af luftionisering på at hjælpe med afslapning. Men ifølge Healthline er der ingen beviser til støtte for denne påstand, og ingen undersøgelser tyder på en sammenhæng mellem luftionisering og søvnmønstre. Alligevel anses brugen af ​​en saltlampe som et svagt lys til at have tændt om natten som en måde at hjælpe med at fremme søvn til at fremme produktionen af ​​det søvnige hormon, melatonin, ifølge Healthline. Beviset omkring dette er imidlertid stort set empirisk og ikke-specifikt for saltlamperne.

Bedste Himalaya saltlamper

1. Dæmpbar Himalaya saltlampe

Bygget med håndlavede naturlige Himalaya-saltkrystaller af høj kvalitet, er dette lys holdbart og kan dæmpes for den perfekte stemningsbelysning.

2. LEDGLE Himalaya saltlampe

Denne saltlampe er importeret fra Pakistan og er lille og let med et praktisk stik, perfekt til et natlys.

3. Pyramid Himalaya saltlampe

Pyramideformen på denne saltlampe er visuelt tiltalende, og USB -stikket gør den let at bruge og tilgængelig.

4. Rund Himalaya saltlampe

Denne saltlampe med et rundt udseende ligner en måne og er lavet af naturlig krystalsten og udsender en orange glød, perfekt til et svagt lys at have tændt om natten.

5. Selenit Skyscraper Tower Lampe

Selenitkrystaller er grundlaget for denne lampe, som er ekstremt fredelig og kaster et blødt, hvidligt skær over rummet.

Generelle ofte stillede spørgsmål

Hvad gør saltlamper?

Saltlamper giver et varmt, lyserødt skær. Sælgere hævder, at kortene kan rense luften og igen øge humøret, forbedre søvn, lette allergier og hjælpe folk med at trække vejret bedre.

Hvilken pære tager en saltlampe?

Saltlampen kræver en glødelampe og med lysestage.

Hvordan rengør du en Himalaya saltlampe?

For at rengøre skal du blot våd en klud med vand og bruge den fugtige klud til at tørre overfladen ren.

Hvor er det bedste sted at sætte en saltlampe?

Det bedste sted for en saltlampe er dit soveværelse, da de er kendt for at hjælpe med søvn.

Hvor længe skal du lade en saltlampe være tændt?

Du kan lade den være tændt, så længe du er hjemme, som de fleste lamper, men lad den ikke være tændt i flere dage, ellers drypper den og kan plette det bord, den står på.