Soylent shakes, pulver og barer, der blev lanceret som en legendarisk Kickstarter-kampagne, leverer robuste mængder plantebaserede proteiner, kulhydrater, lipider og mikronæringsstoffer i hver portion. Og selvom kyndige filmfolk måske genkender navnet fra sci-fi-filmen "Soylent Green" fra 1970'erne, kan brandstifter Rob Rhinehart forsikre dig om, at ingen mennesker kom til skade ved fremstillingen af dette produkt.
Faktisk hævder dette vanvittige geni, at hans bæredygtige drift meget vel kunne hjælpe med at redde planeten og en dag erstatte mad helt.
Da Soylent shakes og pulver indeholder "en komplet blanding af alt, hvad kroppen har brug for for at trives", har en håndfuld modige pionerer taget hul på 30-dages Soylent-diæter. Det rejser spørgsmålet: lever Soylent op til sit indbyggede løfte om at supplere måltider til optimal effekt? Lad os finde ud af det.
Du kan også lide:
Den kødfrie oksekødsburger fra Beyond er landet i Australien
En nybegynderguide til intermitterende faste
Chris Hemsworths Thor Diet & Workout Plan
Hvad er Soylent Diet?
Tro mod sit navn består Soylent -kosten af at indtage andet end Soylent i 30 dage eller mere. Efter Rhineharts opfattelse kan ideen virke eksperimentel i dag, men den kan blive normen et eller andet sted på vejen. Uanset om han har ret eller ej, er der bestemt ingen skade ved at afprøve sit produkt. Eller er der? Ehh, egentlig ikke, medmindre du regner ubehagelig gas som skadelig (mere om det senere).
For at deltage i Soylent-diæten kan man bruge pulvere til at lave deres egne drikkevarer, chug down færdiglavede shakes eller skifte mellem de to. Som mellemmåltid er der produkter som Soylent Squared (en mini-måltid med 100 kalorier med probiotika) eller Soylent Bridge (en chokoladestang fyldt med proteiner, vitaminer og mineraler).
Uanset hvilken variant du går efter, forbliver den underliggende metode den samme: intet andet end Soylent og vand i 30 dage i træk. Ingen anden mad. Ingen Soylent -alternativer. Bare Soylent -drikkevarer, pulvere og barer.
Desuden bør du sandsynligvis ikke overskride 2000 kalorier om dagen, selvom du træner regelmæssigt. I betragtning af hvad vi ved om at spise den samme mad igen og igen, forestiller vi os ikke, at dette vil være et problem. Hvis der er noget, skal du muligvis presse dig selv til at spise mere Soylent i løbet af dagen.
Hvad kan man forvente af Soylent -kosten
Som de fleste hardcore kostentusiaster kan bevidne, ændrer forbruget af kun en slags mad hver eneste dag fuldstændigt oplevelsen af at spise helt. Derfor er det første resultat, du skal forvente af Soylent -kosten, at du sandsynligvis vil stoppe med at se dine måltider som alt andet end "overlevelsesbrændstof." Dette svarer til det, der sker, når du går på rensende diæter eller endda glutenfri diæter, som på samme måde tager en masse frosserige fødevarer af bordet. Til gengæld lærer du at spise som en måde at klare det på dagen uden at sulte, ikke som et redskab til at forkæle.
Af indlysende årsager vil den første uge eller to sandsynligvis være et træk. Det skyldes, at din krop og dit sind tilpasser sig den nye kost. Du oplever måske endda mindre energi i starten. Det vil dog begynde at ændre sig omtrent halvvejs i kosten. På dette tidspunkt vil du muligvis bemærke muskelvækst og øgede mængder energi, især hvis du træner regelmæssigt.
Derfor kan du argumentere for, at Soylent -kosten faktisk er en fantastisk måde at omdanne fedt til muskler på og yderligere forbedre energiniveauet. Som sådan kunne det meget vel være en effektiv måde at træne til maraton og andre brutale bestræbelser.
Selvfølgelig er det ikke alt sammen glat. For det første har der været rapporter om, at en 30-dages Soylent-diæt resulterer i alvorligt gnarly gas. Med andre ord, forbered dig på stinkende prutter og masser af dem, selvom du generelt har det bedre. Hvis du bor sammen med andre, vil du måske advare dem på forhånd.
En anden ulempe ved Soylent -kosten? Det er monotont og kedeligt. Plus, Soylent smager ikke ligefrem lækkert efter de fleste standarder. Du kan blande tingene sammen ved at skifte mellem færdige shakes og pulverfremstillede shakes, eller måske indlæse snackbarer lejlighedsvis. Uanset hvad kan du forvente at savne normal mad med en passion.
Det bringer os til den ultimative fejl i Rob Rhineharts vision om Soylent -kosten: den er i øjeblikket for overflødig til at opretholde sig selv i mere end 30 dage. Nok er der sandsynligvis nogle fans derude, der ikke har noget imod at kaste sig over disse ting i alle tilgængelige former resten af deres liv, men de fleste af os foretrækker en større mængde smag og variation. Derfor bør Soylent -diætet benyttes som en effektiv måde at bygge energi på, tabe sig eller forberede sig til et maratonløb, men lidt mere. Måske vil det ændre sig, efterhånden som flere Soylent -produkter kommer på hylderne.
I mellemtiden, lad os ikke forhindre dig i at gå fuld Soylent til dit hjertes lyst. Det er trods alt det, grundlægger Rob Rhinehart håber, du vil gøre. Efter hans opfattelse har du måske ikke et valg en dag i fremtiden. Vi formoder, at der ikke er nogen skade ved at få et forspring-lad være med at bebrejde os, hvis Rhineharts profeti aldrig skulle blive til.
Du kan også lide:
Den kødfrie oksekødsburger fra Beyond er landet i Australien
En nybegynderguide til intermitterende faste
Chris Hemsworths Thor Diet & Workout Plan
