Året før Kalyn Ponga ankom til Newcastle Knights, havde klubben netop modtaget deres tredje træske i træk. Den dengang 19-årige Queenslander landede på den forladte klub med lidt eller intet pres for at præstere. Nu ses Knights som seriøse titelkandidater, og Kalyn Ponga er NRL’s nye plakatdreng; ofte omtalt af kommentatorer som et ’engang i en generation -talent’. Vi hoppede på Facetime med KP for et hurtigt garn om footy, livet i iso, yoga og den friske nye kontrakt, han inked i sidste måned.
"Det var lidt underligt … skørt for at være ærlig," siger han om sin tid i iso. ”Da nyheden kom ud, var det et chok. Vores gruppechat gik i gang ”. På trods af deres bedste indsats udsatte NRL konkurrencen på ubestemt tid den 23. marts. Fans, klubber, medarbejdere og spillere blev efterladt. "Momentum bar os bare de første par uger … Vi arbejdede så hårdt," siger KP. “Vi ville ikke bare stoppe med at træne og ikke gøre noget … Så ved vi ikke, hvad der foregik. Det var da det var hårdt, et par uger bagefter, som hvornår skal vi tilbage til træning? Det var nok dengang, det var det sværeste. ”
Med fitnesscentre lukket og træning aflyst, vendte mange af os til virtuelle træninger, der kunne udføres derhjemme. KP var ikke anderledes. Hans foretrukne app: Nike Training Club.
“Ja, det er en fed lille app. Det er let at bruge, og der er masser af ting der, «siger han. “Jeg anbefaler bestemt at få det.” Derudover har Newcastle Knights -stjernen været meget højstemt om den rolle, yoga spiller i hans træning. »Klubben passede på en måde på os, men yoga var ikke på skemaet. NTC -appen har fået masser af yogatræninger - den har masser af træning generelt - det er en let app at bruge. Så ja, jeg var på det hele tiden ”.
Hver NTC yoga -træning falder ind i en af tre søjler: udholdenhed (for at hjælpe med at opbygge udholdenhed), styrke (for at øge muskelstyrken) og mobilitet (for at frigøre spændinger og hjælpe dig med at genoplade mentalt). Fra afslappede trænere til professionelle atleter, disse tre kernekomponenter er afgørende for at se positive resultater i din træning.
“Da jeg var ung … var jeg lidt lukket for. Ligesom det ikke vedrører at tackle mennesker på den fodlige mark eller smide afskårne afleveringer … Den del, jeg kan lide, er den mentale side af det. Så for mig er det at øve koncentration, øve at være i nuet, være til stede. Det gør du gennem dine vejrtrækningsteknikker og i poserne. Det er den side af yoga, jeg kan lide. ”
Den typiske footy -spiller er ikke ligefrem kendt for sin mindfulness, og KP er klar over det, men han nægter ikke den rolle, det har spillet for at gøre ham til den spiller, han er i dag.
"Da jeg først flyttede til Newcastle, var jeg ikke rigtig åben for den mentale side ved at optræde … og jeg ville undersøge forskellige måder at blive bedre på," forklarer han. ”Mitchell Pearce er en meget åndelig, frisindet og åben person. Han plantede frøet tidligt, og så er Connor Watson også den samme. Mine holdkammerater, de fik mig til det, men som en klub bruger vi det bestemt. ”
På trods af at han kun var 22 år gammel og med sine bedste år foran sig, har KP netop indgået en megakontrakt, der vil se ham i Newcastle Knights farver i de næste fem år.
“Jeg vil gerne vinde en kompis her. Der er ingen løgn om det, ”afslører han. ”Det er noget, folk omkring mig har arbejdet på i et stykke tid, men det virkede problemfrit for mig. Jeg skulle bare henvende mig til medierne onsdag, sætte det til hvile og fokusere på spillet ”.
Se hele interviewet på vores Instagram herunder.
